縮毛矯正がやめられない！くせ毛の悩みがいっきに解決

私の髪は小さいころから細くて柔らかい、いわゆる猫っ毛である。

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猫っ毛というと可愛いイメージがあるかもしれないけれど、実際はそんなに良いものでもない。

まだ子供の時は「可愛いね、外国人の子供みたいだね」といわれてうれしいな♪で済んだかもしれないけど、大人になるとむしろ悩みの種になることのほうが多い。

髪がうねうねとうねるし、一日過ごして夕方くらいになると湿気？か汗？かわからないがぺったんこのシルエットになるし、基本的に手がかかる。

そして雨の日は要注意である。

雨の日はデートとか面接とか、そういう大事な予定は入れたくない。

雨に当たらないよう傘で必死に防護するが家に帰って鏡を見ると、湿気でぐちゃぐちゃになっている。

梅雨の時期や湿気の多い夏は結構憂鬱である。

黒髪でしっとりしたつやのある髪の毛に憧れる。

猫っ毛といえば髪型も大事だ。

猫っ毛はショートカットにしないほうが良い、と私は思っている。

ショートカットにすると、冬はいいが夏はふわふわと思いもよらぬ形で膨張しうねってしまいなんとなくだらしない印象になる。

それが外国人風、と似合えばよいけれど。

歳を取ったらさらに髪が少なくなって貧相になるのではと今から少し不安である。

どの年代の方でも、口臭に悩まされている方は多いと思いですよね。

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口臭がきついと周りの人から一歩引かれてしまったり、嫌な印象を与えてしまいます。
そんな口臭の原因は、様々ですが大きな原因の一つに、「口内の乾燥」があることはご存知ですか？

乾燥することで口内の細菌が生きやすくなり、結果として口臭につながっているんです。
そんな口臭の原因となり得る乾燥をすぐに対策できる方法をご紹介します。
口内の乾燥を増やすための一番の対策はズバリ、唾液をたくさん分泌することです！
アメを舐めたりガムを噛むことで唾液をたくさん分泌できるかもしれませんが、実際にすぐその場では難しい場面もあります。

そこでその場でできる口臭対策は、舌を動かすことです！
舌を歯全体の上の部分を沿うようにして動かしてみてください。（あまり人に見られないところでやることをおすすめします。笑）

そうすることで、唾液がいっぱい出てくるはずです！
舌をそのように動かすことで、唾液腺が刺激され、食べ物を食べている時やガムを噛んでいるように脳が錯覚し、唾液を分泌してくれます。

これで唾液が出ることよって、口臭カバーにつながるはずです！
いつでもどこでもできる方法なので、ちょっと自分の口臭が気になった時、ぜひ実践してみてください！

社会人3年目の時、仕事ですごく悩んでいる時期がありました。当時、付き合っていた彼女に会うと、すごく口臭のことを言われて、気にしていた時期がありました。http://www.luisvicente.net/

会う度に、口が臭いと言われていたので、何とか改善しようと、会う前に歯を磨きまくったり、食べるものに気を使ったり、歯医者さんにも相談までしていましたが、一向に解決しませんでした。会う前はガムをかみまくったりしても、まったく効果はありませんでした。

悩んでいる仕事も一向に解決することなく、彼女とも別れることになりました。仕事ではうつ病の一歩手前までいってしまい、仕事を辞めることになりました。仕事を辞めたことで、少しリラックスすることができ、元彼女に会うこともできましたが、口臭のことは言われませんでした。

その後、いろいろ検証した結果、口臭の原因は胃からくるものだと分かりました。悩み等があり、ストレスが大きくなると、だ液が減り、胃から何とも言えない悪臭がすることが判明しました。

胃からの臭みは、歯磨きやガムでは解決することは難しいことも分かりました。悩みが解決することが解決への一番だと分かりました。その後、22歳の子とドライブすることになり、その子が胃からの口臭がすごくて、自分でもわかりました。自分では臭いに気づかないのも特徴ですので、ご用心ください。

若い頃からたまーに見かけていてショックを受けていた白髪。３０代後半には髪をかき上げたら目立ち始めて もうショックを受けることも少なくなってきた。
白髪のメカニズムとしてまばらに生えるということはなく、１本生えたらその毛穴周辺は白髪になるそうだ。

http://www.burow-mobil.net/

美容師さんの勧めで抜くなと言われたのでハサミで切っていたけれど追いつかない状況に泣きそう。染めるのも手間がかかるし、第一綺麗に染められる自信がない。美容院は綺麗に染めてもらえるけれど なんせ費用がかかって泣きそう。
抜くなと言われたのは抜いてしまうと毛根自体がダメになり傷ついてしまうそうだ。

そして、白髪はまた黒く生えてくることもあるので切ればいいと教わったけれど
どうすればまた黒髪が生えてくるのか真剣に考えてしまう。ストレスが大敵らしく、こまめに運動したりストレス解消をしたらいいらしい。運動が苦手なら食質改善という手もある。

群生に白髪は生えるということは毛根に良い食事を心がければいいのかも、と思い調べたらサバ缶がいいと聞いた。サバ缶を食べ続けると白髪だった人も黒い髪が生えてきたらしい。どういうメカニズムで黒髪が生えてくるのかは不明だけれど とりあえずマメにサバ缶を食べてみようと思った。

あ～あ、ただの愚痴になっちゃいますけど、白髪染めって本当に大変です。
髪は自然に伸びて来るので仕方ないのですが、鏡を見るたびに「ここにもあった、あれ？ここにも」と見つけるたびに出るのはため息ばかり。
やっとの思いで染めても、しばらく経って気が付くとまた１本、２本…。

http://miladablekastad.com/

それどころか耳の上の当たりの髪を持ち上げると隠れてた白髪がどっさり顔を出してくるんですよね。

時折ネット上で「もう3か月白髪を見ていません」なんて言うウソのような白髪染めの広告を目にすることがありますが、
あれって本当なのでしょうか？
この商品は「医薬部外品です」といううたい文句で売られていたけれど、私が普段買ってくるものも、箱の裏側を見るとどれも「医薬部外品」と書かれてあります。

そこで改めて調べてみました：
医薬部外品とは、薬機法によって定められた医薬品と化粧品の中間の製品。 一部のビタミン剤や薬用化粧品、歯磨き粉など。 薬局だけでなくコンビニやスーパーなど薬剤師がいない場所でも販売が可能である。

なぁんだ、やっぱり普通にあちこちのお店で売られている白髪染めと同じなんですね。

いくら上から染めても、シャンプーのたびに色は自然と落ちていくし、
生きているんだから、自然と髪は伸びてきて、白髪は白髪として元気いっぱい伸びて来る。
だったら「あぁ～まただぁ～」と思うことをやめてみようかな？
もしも「白髪ちゃんこんにちは」なんて風に思えたら、人生がもっと楽しく変わるかも？

産後はすぐに痩せると信じていました。
しかし、産んだはずなのにちっとも体重が減らないし、お腹のたるみがひどいことに、、
え？私産んだよね？って確認したくなるくらい、ちっとも体重が減ってないのです。

グラマラスパッツとグラマラナイトスリムがもたらす効果レポート

いつか戻るだろうと信じていましたが、やせる兆候なし
産前のお気にいりの服が入らなくなってしいまい、ダイエットの神が降臨しました。

YOU　TUBEのエクササイズ動画を1時間毎日頑張りました。

また、子どもを抱っこして、スクワットしたり、家事をしたり、、とにかく子どもをウエイトにして負荷をかける作戦！！

最初の方が筋肉痛で体バキバキ、、（笑）

お菓子を、ヨーグルトや豆腐など健康に良さそうなものに変更しました。
子供が寝た後に、ご褒美のスイーツ（コンビニスイーツ）を食べていたのですが、それも辞めました。
今思えば、夜に甘いもの毎日食べてたらそりゃ太るよな。

だんだんと、ウエストも引き締まり、体重も徐々に落ちてくれました。

頑張りが実り、産後10か月後には、マイナス10キロダイエット成功し、産前の体重に見事に！！

喜んだのもつかの間、その2か月後には、2人目の妊娠が発覚　（笑）
また、産後YOU　TUBEダイエット再開します。

今度、大好きな人と二人きりでお出掛けすることになりました！薬用スクラボを使ってみた私の使用感！愛用者の口コミや最安値情報を合わせてご紹介♪

まだお付き合いしている訳ではなく、私の片思いなのですが…いつかこの恋が実るといいな！と思っています！

なので、今回のお出掛けで彼との距離を縮めていきたいのですが、ひとつ不安なことが。

一緒に街中をぶらぶらしながらショッピングの予定なのですが、私は結構汗っかきなので、歩いているうちにきっと汗をかいちゃうんですよね。しかも大好きな彼と２人きりという緊張もあって、余計に汗が出ちゃうと思うんです！

そうすると、服の汗ジミも気になるし、汗のニオイも気になってしまいます。

絶対に彼に嫌われたくありません！「この子、汗くさいな…」なんて思われたらショックです！なので、しっかり汗対策をしておかないといけません！

まず着ていく服の色。グレーは絶対にＮＧですよね！汗をかくとシミになって目立ちますから！

あとは、事前に制汗剤の塗っておく。

そしてバッグには、汗を拭くためのタオルハンカチやデオドラントシートを入れておく！

ハンディタイプの扇風機も持って行った方が安心ですよね！

香水をつけるなら、甘い香りよりも爽やかな香りの方が汗のニオイを上手く誤魔化せそうですよね。

髪は降ろさず、アップにしていこうかな？その方が涼しいですもんね。

できる対策は全部やって、彼とのデート？を成功させたいです！頑張ります！

いつからかクリーム系のファンデーションが、肌に合わなくなりました。

乾燥肌だからパウダーよりもしっとりして気に入っていたのに…。

何かが今までと違う。

コーズシックスホワイトリペアの効果と私の口コミ！販売店での市販状況

相変わらず肌は乾燥気味で、特に朝起きて洗顔すると急ピッチで肌がひきつってくる。

どんどん乾燥が始まるから慌てて化粧水で保湿します。

だから、絶対に乾燥肌であるはず。

それなのにクリーム系のファンデーションがしっくりこない。

そんな話を思わず子供にしてしまった。

男の子だし言っても分からないだろうと思っていたら、じっと私の肌を見て「ママの肌、よく見たら穴開いてる所があるね」と。

穴⁉︎とビックリしていたら、それは毛穴のことでした。

視力の良い子供には、毛穴が穴に見えるらしい。

穴には間違いないけれど…。

もしかすると、最近感じていたクリームファンデの違和感は、毛穴のひらきかもしれない。

そう思ったやいなや、先ずは洗顔フォームを変えなければ！と毛穴洗浄に強いものに変更。

肌が綺麗な妹に聞いて、おすすめのふきとり化粧水も試してみました。

どちらが効いてきたのかは不明だけれど、何となく使っていた泡洗顔だけの時よりも、若干毛穴が引き締まってきたような気がします。

乾燥肌だから〜と勝手に解釈していたのがいけなかったみたい。

たまにはじっくり自分の肌を見つめてみないといけないなーと思いました。

アンチエイジングという用語はよく耳にする。

食べ物、運動、美容器具、化粧品。

どれも肌にとって良いこと。

それは、間違いない。

でも、いくら外側から入れても。ポラッシュを辛口評価！実際に使ってみた

見た目には、限界がある気がする。

結局、表面に映る肌は、身体の内面が、映し出されるもの。

いくら、肌が薄くて、水分、油分バランスが取れていても、

血色がよくないと肌は綺麗には見えない。

様々な化粧品、サプリやエステ、美容器具、また食すもの。

数十と試してきて、結局一番大切なものは、「睡眠」なのでは？

という結果に行き着いた。

それと栄養。

身体は、起きている間常に活動している。

また、眠りについて浅いときでも、休めてはいない。

深い眠りについて、やっと体、脳の中の「リセット」する時間が生まれる耳にしたことがある。毎日の解毒だ。

その日溜まった、ストレスや不要物、身体はそれを元に戻す力をそもそも兼ね備えていす。その機能をきちんと「睡眠」で、整えてみる。

すると、高価な化粧品を使用していなくとも、肌はすべっとし、くすみも感じない。

忙しい日々、うまくこの「リセット」が出来ず、高価な化粧品やサプリメントに頼っても、身体の機能が整っていなければ、吸収がされない。→肌トラブルのスパイラルとなる。

質素な食事や、シンプルな肌ケアでも、質の高い睡眠、また、その睡眠を得るために、適度な運動、入浴をすることによって、ストレス緩和、よい身体の状態。それが肌を通して、目にみえているのだと感じる。

「子供」や「お年寄り」にくすみは感じられない。

この「リセット」循環がうまくいっているからかと思う。

毎日、ただでメリットのある睡眠の質をぜひ上げてゆきたい。

少しでも日に焼けていた方がカッコいいしモテると思っていた若かりし頃の自分を殴ってやりたい気分です。

シミーホワイトリンクルエッセンス

というのもここ数か月でシミが目立ってきた気がしてならないからです。もっと日焼け対策しておけば良かった！

まあ元々色黒なので色白の人に比べるとシミは目立ちにくいのですが、そんな色黒の私でも目立ち始めたのですからなかなか一筋縄ではいかないシミ。しかも場所が場所なんです。頬とか顎であればそこまで目立ちませんし最悪髭を伸ばせばまあ目を引くこともないでしょうが目の下の直径2ミリのシミは存在感が際立つ際立つ。ただでさえ四十路に突入して体力的な老化が始まったと言っても過言でないのにシミのせいで老け顔に見られるのは本当に不本意です。

だから私は調べました。「男性　シミ　消す」等似たワードを何百回と打ち込んでシミを少しでも消し去れる方法を模索しました。

が、結果的に男性のシミに対する効果的な方法はないことを思い知らされました。女性のシミに対してはファンデーションやら化粧水やら効くかどうかは別としてたくさんの選択肢がありますが男性は本当にない！どうして！なぜ？ちょっと良さげなものがあってもびっくりするほど高価なんです。これはもう「男はシミができたらそれを隠さずにみすぼらしく生きていけ」ってことなのかと枕を涙で濡らすほどの悲しみを覚えましたよ。

今は男性用のファンデーションをうす～くうす～くシミの部分に塗っていますがこれも根本的な解決にはなり得ません。はぁ～どうしましょうか、このシミ。

男性美容に詳しい方、どなたかご存知ないですかね？おじさんのシミを効果的に消す方法。

学生時代から、オデコやほっぺ、口周りのニキビに悩まされていました。

皮膚科に行ってニキビの薬をもらったり、光を当てたりしていましたが、全然改善されませんでした。

そんな私の肌でしたが、3つのことを見直しただけで、ニキビ肌から脱却することができました。

その3つを紹介していきます。

１、食事の見直し

ニキビ肌のときは、栄養面を何も考えず、好きなものを好きなだけ食べていました。

お菓子、チョコレート、ピーナッツ、揚げ物などニキビが出来やすい食べ物をたくさん食べていました。

社会人になり、ダイエットを始めたことをきっかけに食事に対して気に掛けるようになりました。

そのとき食べていたのが、納豆、キムチ、豆腐、サラダ、ヨーグルト、豆乳を中心に食べていました。

すると体重はもちろん落ちましたが、それ以上に肌に潤いが出てきました。そしてニキビはできにくい肌になっていきました。

このときに、食事が肌に与える影響が大きいことに気がつきました。

シミーホワイトリンクルエッセンスの効果

２、肌の保湿

ニキビ用の化粧水などがありますが、私は全くと言っていいほど、効果がありませんでした。

乾燥がニキビの大敵であるという記事を読み、保湿力の高い化粧水、乳液を使い、肌に潤いを与える美容液、を朝の洗顔後、夜のお風呂上がりに徹底していました。

そうしたことで、肌は潤いはりのある肌になりました。

３、適度な運動で汗をかく

汗をかくことで新陳代謝が良くなり、肌の古い角質から新しい角質へと変化することを促進できます。

私は、激しい運動は苦手なので、朝２０分のウォーキングやヨガなどじんわりと汗をかく運動をしていました。

３０分の入浴などで汗をかくのも1つの方法です。

この3つを初めて約2週間ほどで少し変化が現れました。

２ヶ月後にはニキビが出来にくい肌になり、今では友人からツルツルだねと言われるまで変化しました。

私生活を見直すことが肌トラブルの改善につながりますので、ぜひご参考にしてください。

30歳を過ぎてからほっぺたの真ん中あたりにシミができました。シロジャムは販売店で市販されている？私の口コミと効果をこっそりご報告！

どちらかというと、それまではあまりお肌のお手入れをこまめにしてこなかったほうです。

ダメとわかっていても、若かったので特に肌トラブルも感じず真剣に向き合ってきませんでした。しかし年々そのシミは濃くて大きくなっています。最初は市販のシミ取りを試してみたのですが、なかなか消えず、それまでコンシーラーなど使ったことがなかったのですが、シミをきっかけに使い始めるようになりました。最近ではシミの色も濃くなったせいかコンシーラーでも透けてしまって、隠そうとするとそこだけ厚化粧のようになりうまく行きません。レーザー治療も考えていますが、怖がりなのでクリニックに行けずじまいです。シミで悩んでいる方って多いのでしょうか？？

ここまで目立つシミはまだひとつなのですが、シミ予備軍がいっぱいいるように感じます。出来るだけ紫外線を浴びないように、お出かけの時には日焼け止めを塗って帽子を深くかぶっています。これ以外に予防法はあるのでしょうか？？何かいい方法があったら教えて欲しいです。とにかくこの大きなシミをなんとかしたいです。そしてこれ以上目立つシミを増やしたくないです。

髪のアレンジがとても苦手です。不器用なうえ、まとまりにくい髪質のため、いつもうまくいきません。

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たまにはセットして出かけようと思っても、あまりにも時間がかかってしまい、タイムオーバーとなり、諦めてしまいます。

そこで、不器用な私にもできるヘアアレンジについて調べてみました。あなたもぜひ、試してみてください。

まず、セットするときには、スタイリング剤を使います！

ズボラな私は、手を水で濡らしてから髪をまとめていたのですが(笑)、その方法だと、ダメージの原因にもなるようです。

ズボラで不器用な私にもできそうな気がしたのは、｢後れ毛をだす｣ことです。

普通にまとめるだけでも、後れ毛をうまくだすことができれば、こなれ感が出る気がします！

後れ毛は、耳の前やうなじから、ちょこっとひとつまみほど出すのが、よいそうです。

後れ毛が多すぎたり、長すぎたり、直毛すぎたりすると、途端にダサくなってしまいます。

うまく後れ毛を出すのは、普段ヘアアレンジしていれば簡単なことかもしれませんが、私には難易度が高いです…。

少し巻いておけば、よい感じになるようなのですが、これは後れ毛にもう少し慣れてからということで。

まずは後れ毛の練習をして、こなれ感を出せるようにがんばってみます！

最近、大きなニキビができてしまった。それがニキビというのは大きさが変わるのか、薬を塗ると小さくなってみたり慣れてくると大きくなったりしていた。http://dataplatform.jp/

そしてそのニキビはついに終戦を迎えた。粒が消えたのだ。ただ大きな赤いニキビ跡が出来てしまった。愕然・・・。最初は綺麗に治ると思っていたのに。

いつも同じところにできるし又出来るのかと思うと気が重くて仕方ない。というか何で私の肌ってこんなに脂ぎってるわけ？昔は乾燥肌だったのに今では大分油肌。

これは食生活に問題ありだし、朝に菓子パンを食べすぎているからかもしれない。食べ過ぎると良くないというし。顔を洗いすぎていたことも原因としてある。

洗いすぎても駄目だし、かといって洗わないのも小さなニキビが出来るしどうしたらいいのー？と叫びたくなる。だが、落ち着かないと駄目。肌はそう簡単ではない。

繊細なのだ。まるで心のよう。なので私は、か弱い子にでも話しかけるように丁寧に肌の手入れをする・・・。

化粧水と乳液を使ってみた。普通のやり方だ！これは効くだろうと思ったら、シミに効いた。そういう事もある。

今後、用途に応じた対応をしたいし今のニキビ跡のケアをしていくのが今後の課題だ。そして何度もできるニキビを攻略するため、これからは色んな作戦に出たい。今度は、

顔を洗いすぎるのは駄目だ・・・。何をしようかはこれから考えたい。

マスクをつける生活が当たり前となっている今、マスクをつけている時間が長いうえマスクで顔を隠せるから･･････とメイクが薄めになったという方や、マスクをとったときの顔が以前となんだか違う･･････という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

それは顔の日焼けや頬のたるみによって起こった顔の変化かもしれません。

【顔の日焼けについて】

すっぴんでもマスクをすればなんとかなる！とマスクで隠れる部分のメイクを簡単に済ませている方は多いようです。

でも、マスクをはずしたときを考えるとマスクで隠れる部分もしっかりメイクしておく必要があります。

それはただ人に見られたときのことだけではなく、日焼けのことも考えて、なのです。日焼けはシミの原因となりますので気を付けてください。

マスクで顔半分が隠れるのでファンデーションなどをつけずに･･････ということもあるかと思いますが、特に5月から10月にかけては紫外線量が多いので要注意です。

マスクでは紫外線を防ぐことはできないのです。防ぐことができても最大でも20パーセントほどなので、マスクをしていてもその下がすっぴんでは日焼けしてしまいます。

せめて日焼け止めか化粧下地だけでもつけておいたほうが良いです。

ほんの短時間だけちょっと外に出る、ということでも、夏場だと日差しを受けてしまう可能性は高いです。

そして油断しがちな家の中でも、窓越しにけっこう陽の光を浴びているものなのです。

家の中ではマスクをせず過ごすことが多いと思います。それだとなおさらすっぴんでいることも増えますが、夏場は要注意です。

出かける予定がなく家にこもっているという方でも、カーテンを閉めきって暗い中で生活しているわけではないと思います。

特に明るい窓辺などで日中をお過ごしの方はなるべく日焼け止めか化粧下地をつけておくことをおすすめします。

ただし、適度に太陽の光を浴びることも大切なのです。太陽光に当たることにより体内でビタミンDが生成されるのですが、ビタミンDは骨の健康に欠かせない栄養素なのです。

一日に数分で大丈夫なので、手のひらだけでも太陽光を浴びるのがおすすめです。

おうち時間が増えた今、運動不足になっている方も多いと思いますので、骨の健康のために適度に太陽光を浴びることもお忘れなく。

http://www.helenmasacz.com/

【頬のたるみについて】

頬のたるみが気になる方も多いのではないでしょうか。

人は顔の表情から相手の意図をくみ取ることも多く、相手の顔の表情が自然とうつることもあるようです。

しかしマスクで長時間過ごすことにより、顔の表情が乏しくなってしまうのです。それにより笑顔をつくる機会もマスク無しの時より格段に減っているはずです。

そういうことが影響して顔の筋肉を動かす頻度が減り、頬のたるみを引き起こしているかもしれません。

そんな頬のたるみには、『口だけでも笑顔を作る』ことがおすすめです。

口の両端を上に引き上げるように意識して口角を上げて数秒間そのまま維持します。その後一気に元に戻し口元を緩める、ということを繰り返すだけです。

道具も何も要りません。どんなときでも行える簡単な方法なうえ、マスクをつけているときだと口元は隠れているので、人前でもできてしまいます。

たった数回やっただけではほとんど目に見える効果はないかもしれませんが、日々継続して行うとかなり見た目にも違いがわかるようになってくるはずです。

一日数回を毎日継続して行うこと。トイレに行ったときやお風呂に浸かっているとき、テレビを見ているときなど、どんなときでも構いません。

頬のたるみが気になる方はぜひ一日数回、意識して行ってみてください。

日々のちょっとした心がけで顔の日焼けと頬のたるみ、そして骨の健康まで、少しずつ改善していくことはできるはずです。

継続は力なり。ぜひ皆さんも心がけてみてください。

現在30歳。私の肌悩みは、ニキビ。かれこれ10年以上のお付き合いになる。

ニキビのできやすいTゾーンに対して、頬は乾燥しやすい、いわゆる混合肌だ。

ルメントホワイトニングジェル

昔の写真を見返しても、ニキビ（ニキビ跡）が目立ち、肌が綺麗だった時期がなく、お泊りですっぴんになることなど一番避けたいことだった。

ニキビはだいたい炎症を起こし白くなる。大学生の頃から少し値がはる基礎化粧品を使ったり、専用ドリンクを飲んだりと、かなりお金をかけてきたが、完全には改善されない。今考えるとバカなのだが、早くニキビを消したい気持ちから、ついつい爪で押し出してしまったり、ひっかいてしまったりしていた。そこに繰り返しニキビができる。悪循環だ。

年齢を重ねるにつれ、ニキビのできやすい場所にも変化があり、数年前からは口周りやフェイスラインのニキビが増えた。表面上ニキビの炎症が消えたように見えても、繰り返しニキビができる。色素沈着したように赤い跡が気になるようになった。

ニキビと付き合いはじめてこの10年、きまぐれに皮膚科に通い内服と塗り薬を試しては、効果を実感できず、続かなかった。

しかし、今年初めから新たに通い始めた皮膚科では、初めて自費診療を開始した。（自費診療だけあって、安くはない。。）皮膚科併設のメディカルエステがあり、内服と並行して、光治療器を用いたニキビ治療を行う。

前後のピーリングとビタミン導入をセットにして、治療を受け始めて約3か月。徐々に変化を実感し始めた。まず、新しいニキビができにくくなった。そして、できたとしても大きく炎症することなく、ひいてくれるようになった。

本格的な治療が始まり、セルフケアでの意識も変わった。

① 帰宅したら、すぐにクレンジング・洗顔

② 顔を拭く際はタオルからティッシュに変えた

③ スキンケアのとき、コットンを使うのをやめ、素手で優しくなじませるように変えた。

少しずつ肌状態が改善されてくると、気持ちも前向きになり、より一層ケアに取り組める。

とはいえ、根治までは遠く、忍耐強い治療が必要になりそうだ。
今回は、心折れることなく、前向きに、取り組みたい。

気づいた時にはすでに遅し、、、しわ。

お高いクリームや美容液を塗っても中々改善されません。

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原因は表情の癖と乾燥などらしいのですが、、、

私がシワと戦い始めたのは25歳。遅いのか早いのは不明です

私は目を見開いた時におでこのサルの様なシワがとても気になり、美容クリニックで相談しボトックスを打ちました。もぅそれはそれは、翌日からメリメリとおでこが張り出してピーンとシワが無くなりました。。。ただ持続は半年程でコスパは悪いので長く続かず今はしておりません。その次は28歳頃に目元の乾燥コジワが気になりだしました。それまでアイクリームなど使った事なかったので、28歳でデビュー何がいいのか分からずネットで検索しレビューを見て実際に百貨店に出向きカウンセリングしてもらい購入しましたが、効果はイマイチ感じられず、今もコロコロとブランドを変えて色んなアイクリームに挑戦していますがあまり期待の出来るものに出会えてないのが事実で、30歳を超えたくらいからさらに寝た時に顔に寝癖じわがつく時が出来ました。予防しても、ケアしても、治療しても、中々消えないシワさんにお手上げ状態です。でも諦めずに色々試してみますが今の所やはり美容医療が1番効果的でした。

私には中学生ぐらいの頃からニキビに関する悩みがあります。

それは、定期的に必ず鼻の上に大きなニキビができてしまう事です。

http://toricho.daa.jp/

特に高校生の頃は1番ひどかった記憶があります。

鼻の上にぷっくりと丸い、大きなニキビができてしまうのです。隠したくても場所が場所な上に、化粧で隠そうにも当時通っていた学校では校則で化粧が禁止だった為、化粧で顔を隠すという事もできませんでした。

おかげで高校時代は、友人相手だろうとこの顔をさらしているのが恥ずかしく、うつむいて人と喋ったりなど、自分の顔が他者の目につかないように工夫を続ける日々を送る羽目になりました。散々です。

そもそも化粧で隠そうにもあまりにも大きなニキビができるものですから、触るだけで痛くて、上から化粧をする事自体が難しかったりします。ニキビ用の塗り薬などを塗ってみても、なかなか治らない。ようやく治ったと思っても、しばらくしたらまたニキビができる。その繰り返しです。

異様な速度で復活するニキビに対処すべく、ニキビが出来る理由について調べた事もあります。毛穴の汚れが原因だというので、鼻パックを試してみたりと毛穴汚れの対処に奮闘してみた結果、以前よりニキビのサイズが小さくなったり、復活するまでの時間が短くなったりと、多少なりと改善されるようにはなりました。

しかしニキビができる事自体からは逃れられなかった為、やはり鼻の上にニキビができる現象に悩まされる日々を送っています。

そういえば、いつぞや誰かが言っていたのですが、鼻の上のニキビは「両思いニキビ」ともいうのだとか。これはニキビができた位置で恋愛運を占う「ニキビ占い」とかいうもの結果だそうです。

「両思い」以外にも恋愛運そのものがアップするとか、金運もアップする、なんて話があるそうですが、ニキビ対処でお金をどんどん外に出ていっちゃうし、恋をしようにもこんな顔じゃ恥ずかしくって恋愛なんてできないし……。なんだか真逆な結果しか生まれていない気がします。

どうせアップするなら、ニキビを消し去る力をアップさせたい、そんな今日この頃です。

私は、親からの遺伝というのもあって、天パーのくりくりでした。
今もそうです。
そして髪が広がりやすく、パサつきもしやすいです。

評判以上！プレミオールスターターセットの効果と私の口コミ体験談！

ですが、お風呂で“あること”を習慣化したら、今までより少しパサつかなくなりました。
それはなにかというと、「リンスを染み込ませる」です。
シャンプーした後ってだいたいの方がリンスなどをすると思います。

その時のリンスの付け方ですが、まずシャンプーは良く流して、水気を取るんです。
そして、リンスをつけるときのポイントが「傷みやすい毛先にたっぷり」つけます。
上のほうにもつけるのですが、その際は頭皮になるべく触れないようしましょう。

リンスをしたら、すぐに流さずしばらく置いておきます。
私は、髪をくくって、上にあげてピンでとめてます。
その間はマッサージとか、ムダ毛の処理とかしてます（笑）

で、しばらくしたら外して、髪をおろして、リンスを流します。
流す時は、リンスが残らないようにしっかり落とすようにして下さい！
これを習慣づけていくと、徐々にまとまりある髪の毛になって行きます。

リンスで紹介しましたが、私はコンディショナーなので、コンディショナーでも効果があると思いますよ！
ぜひやってみてください！

30代になると、肌質は山から転がり落ちていくように悪くなるなんていいますが、私もそれを正に実感しています。30代になってから、肌のくすみやゴワつきなど、肌質自体の悪化を感じていました。これは正に、肌のターンオーバーが遅れがちだからだと言えます。ターンオーバーは、正常に行われていれば、だいたい28日周期で行われると言いますが、やはり加齢とともに乱れて遅れたりするようです。

http://forlackofabettersound.com/

そうなると、古い角質が残ってしまい、肌のくすみやゴワつきの原因になってしまうのです。
肌への摩擦は良くないと思い、コットンで化粧水を塗ることはあまりないのですが、たまーにコットンを使って化粧水を塗ります。すると、洗顔をした肌なのに、コットンに汚れがついたりします。これが正に、古い角質なんだと思います。

美肌を目指す上で、やっぱり根本的には、健康的な肌習慣を目指すことが一番重要なポイントになってくるかと思います。ストレスや睡眠不足からターンオーバーの遅れが悪化するとも言うので、そんな原因を作らないようにしたいものです。ターンオーバーが正常に毎月行われていくように、規則正しい生活習慣やストレスとのつきあい方も考える必要がありそうです。

人工甘味料の歴史はまだ浅いため、悪影響があるかどうかは実験用のマウスを使った検証がほとんどなのです。http://www.isaga2017.com/

そのため人体にどのような影響があるかどうかを知るためには、さらに世代を重ねて調査する必要があり、詳しいことはまだわからない状況でしょう。

現在はダイエット志向の高まりによってゼロカロリーのジュースが多く市販されています。お店に並んでいる商品を見てもわかるでしょう。それらに含まれることが多い人工甘味料は人体への悪影響が少なくてもあるとされています。

カロリーゼロだからダイエットにいいというイメージがあります。

しかし、人工甘味料でカロリーをゼロにしているだけなのです。そのため、カロリーゼロだから痩せるわけではないのです。

自然なものは必ずカロリーがあります。それをゼロにしているからいいのではなく、カロリーがあるものを摂取することが体には栄養になります。

痩せたいのであれば、自身の基礎代謝を把握してカロリーを摂るようにして筋肉をつけることが大切です。

人工甘味料が多く含まれる食品はなるべく避けるようにすることが大切です。

ダイエットする時は人工甘味料でカロリーをゼロにした飲料水は肥満になる原因になります。

アガベシロップをご存知？

アガベシロップとは、ネイティブアメリカンの甘味料です。メキシコ原産のアロエに似た植物リュウゼツラン。この植物からとれる蜜のことです。

精製されて作られる白い砂糖の3分の1のGI値でありがなら、甘味度は、なんと3～4割増しの優れものになります。

白砂糖を摂取すると、老化を加速させるとも言われていますね。シミやシワの原因にも繋がってしまいます。

また、砂糖を分解するときに髪の基礎を作るビタミンB１・B２やミネラルを大量に消費してしまうため、肌だけではなく、髪が痩せてしまうため、抜け毛の原因にも繋がります。

あらゆる甘味がある中で、最もGI値が低く栄養素も豊富なアガペシロップになります。今では世界中から最も注目される甘味料の一つになっています。

体や肌、髪を健やかに保つため、白砂糖からアガベシロップに切り替える人が増えているのです。

髪の毛は、人によって細かったり太かったりさまざまです。そこで、髪の毛が細い人は太い人と比べるとどうしてもボリューム感が欠けてしまうのでなるべく抜け毛を増やさないようにします。太い人は、細い人よりもボリューム感があり多少髪が少なくなっても太さで見た目をカバーできます。

エメリルオイル

しかし、細い人は髪の毛が減ってしまうと薄毛に見えてしまう事が多くなりその点で悩んでしまいますよね。そのような悩みをしないためにも日頃から抜け毛対策をしていく必要がありますが、一番大事なのは髪を良い状態でキープすることです。

髪が傷んでしまうと抜けやすくなるのでなるべく髪を傷めないようにしましょう。例えば、髪を染めたりパーマにすると髪を傷めてしまう可能性があるのでなるべく控えるようにします。さらに、髪が傷んでしまったと思ったらトリートメントで髪を修復しましょう。シャンプーは、たしかに髪についた汚れを取り除く事ができますが髪のケアとして不十分です。髪をコーティングしてくれるコンディショナーや髪を修復するトリートメントを上手く併用していく事が大事です。また、シャンプーの洗いすぎは逆に髪を傷めてしまうのでシャンプーの洗い方にも注意します。

乾燥肌で年中かゆみに困っています。

モイスポイントの効果を辛口評価！

一番かゆいのは腰回りで、他には足や腕、背中、頭皮など、全身のかゆみに悩んでいます。

冬になると特にひどくて、お風呂上りに何もしないと、夜眠れるまで、ひたすら掻いてしまい、血が出ることもあります。

どうにかしないとと思いつつ、めんどくさがりな私は、化粧水や乳液などを複数使うことが億劫で、買っても使いきれないことがほとんどでした。

また、顔と身体ごとに分けて使うのも面倒だし、お金もないのでどうしようと悩んでいました。

そんな中、YouTubeで有名な方が紹介されていた、キャスターオイルに出会いました。

キャスターオイルはひまし油とも呼ばれるもので、はちみつのような粘性をもったオイルです。

使い方は簡単で、お風呂上りや洗顔後に塗るだけです。

他の化粧水などは必要ありません。

身体にも顔にも使うことができ、保湿はこれだけで済ませることができます。

さらに髪に塗ることで、男性ならワックスのように使うことができますし、女性も髪の保湿に役立ちます。

Amazonや楽天でも簡単に購入でき、300m?の小さいものから試すことができますし、1000m?の詰め替え用もあります。

匂いもなく、べたつきもすくないですし、無添加の商品が多いので、健康的に肌ケアができます。

使い始めてから3ヵ月ほどたちますが、少しづつかゆみも収まってきていると感じています。

めんどくさがりだけど、保湿はしっかりやりたい！

キャスターオイルはそんな方にお勧めです。

是非使ってみて下さい。

鏡を見ていつも思う。あと１カップでも大きければあの時文句のない素敵な1日だったと
。
きっと元々大きくなる細胞、遺伝子を持って生まれてきていなかったんだ！と開き直って４年が経ちました。
若い頃は今より10キロ近くふくよかでCカップはあったと思われるがお年頃を卒業してから徐々に体重が落ち、落ちなくても良いお胸様まで
スレンダー（笑）。今ではBカップ（あるよね？）を維持しておりま～す。１０代の頃はサプリメントや○カップクッキーみたいな
お胸様に良さそうな物を食したり、育乳ブラ、ナイトブラを購入しましたがどれも効果見られず、今頃焼却施設のカスとなっているでしょう！はははっは！

ルルクシェルくつろぎ育乳ブラ

今現在私の周りにはありがたい事にお胸様が立派なお友達が少ないので小さくても全く気にせず生活できるこの環境万歳(/・ω・)/
ですが、唯一悩んだのが自分の結婚式の時でした。一目ぼれしたマーメイドドレス( *´艸｀)安いお店でその日に購入！
マーメイドドレスって体のラインが顕著に出るじゃないですか？163センチの身長に１０センチのパンプスでいい感じの丈、補正効果抜群のガードルでヒップアップ完璧、

ウエストだってビスチェできゅっきゅ絞り上げて素敵～（笑）！！とここまでは良かったけど・・・胸の所が不自然に浮きまくってプーカプカ( ;∀;)汗
んんん？ビスチェの中に持っていたヌーブラを仕込むもはみ出る～（乳肉はみ出てくれよ。。。）涙。試着の時にテンション上がりすぎて胸まで確認しなかった私。
完全にアホだ。なのでしょうがないと泣く泣く水着用の小さいヌーブラ購入しましたよ。ま～良しとしましょう！で終わりませんでした。

私の買った水着用のヌーブラさんは結婚式当日、始めは頑張って張り付いていてくれたんだ!(^^)!でも緊張と緊張と緊張で汗が出る出る剥がれてる～(嘘だよね？)
何度胸元を抑えて張り付けたか・・・ヌーブラさんが剥がれて盛りが崩れてプーカプカになりでもしたら違う意味で汗が出ちゃうってくらい冷や冷やでした。
とりあえず無事に式・披露宴を終えて本当に良かったのですが終えて3日間私のびーちくちゃんが汗とヌーブラの素材でかぶれ大変な思いでになりました。

なので伝えたい、これから結婚式をあげる方々、デザインだけでなく自分の体を良く知ろう！！！

ダイエットは女性にとっての永遠のテーマですよね。
中学生になり、成長期になると、どんどん太っていき、どんなに食べても痩せていた体が、水を飲むだけでも太るように。。。（本当は、お菓子を食べてから(^-^;）
1週間置き換えダイエット、痩せる薬（変な薬ではないですよ。市販のサプリ）やジムに通ったりしましたが、なかなか痩せません。

グラマラスタイル

しかも、成人してからはお酒が大好きで、それだけはやめられれない。お酒を飲むと、食欲が爆裂！！！しかも「まっ、いいか」と気が大きくなり、翌朝起きると知らないお菓子やら、お酒の缶がリビングに。「誰が食べたんだ？？！！」と自分でもビックリ。（お前が飲み食いしたんだよ～）

ダイエットは継続というから、お酒をやめて痩せてもそれを継続できる自信がない。
一番やせてたのが、子供を妊娠してた期間。つわりがひどく、また赤ちゃんのためにと断酒していた時期なんですよね。。今は妊娠当時より10Ｋｇは増えてる。
自分でも変な自信がつき、お酒をやめさえすればいつでも痩せれると勘違いしています。(￣▽￣)

50代の今は無理なダイエットをして健康を害するのだけはやめようと思っています。（健康を保つならお酒をやめろ！！）
今は、お菓子などのおつまみを辞め、食べるのであれば「栄養」のあるおつまみを自分で作り。1日7000歩は歩くようにし、中高年のジム、カー〇スに通いっています。
何とか現状を維持中。できることなら、Ｍサイズの洋服が着れる体になりたい。。。