縮毛矯正がやめられない!くせ毛の悩みがいっきに解決

定期的に縮毛矯正でくせ毛と卒業しました!

女の子らしくって何?と感じたスキンケアについて。

私は思春期からニキビが酷い肌質でした。http://behindthecurtains.net/

学校からの宿泊研修に行った際、化粧水を持参していたところ友達に見られ。

「何これ、メンズ用じゃない。女の子なんだから女の子らしくしたら?」と鼻で笑われました。

私は油肌が酷いため、自分に合う化粧水を研究した結果、そのメンズ用化粧水が私の肌に合っていると感じたから使用をしていました。

気に入っていた化粧水を貶された怒りで泣きながら帰宅。

その後友達とは絶縁しました。

高校になり、私の入っていた部活に中途入部の見学で来た彼女。

私が泣いて発狂し、顧問が彼女の入部を止めたこともありました。

時を経て、学校を卒業し、社会人になった頃。

近所の駅で彼女と再会しました。

肌は社会人になってから皮脂汚れで悪化を極めている最中でした。

「まずい、こんな時に。また言われる。」

冷や汗が吹き出てきました。

彼女は笑顔で私に近寄り「久しぶり。」と気さくに声をかけてきました。

昔のことだから、もう水に流したのかと思いきや。

「肌荒れ酷いね。そうだ、良いものあげる。」と言い出した彼女。

手には謎の精製水のようなパンフレット。

「いや、急いでるから。」と言っても「ちょっとだけ話聞いて。」と駅のロータリーまで来る。

ちょうど母が迎えの車を用意していたので撒きました。

人を小バカにしたと思えば宗教勧誘に精を出す彼女。

昔言われたこともようやく社会人になり、許そうと思えました。

継続が大事!水で健康ダイエット

ダイエットを成功させるために重要なことは、「辛くないこと」です。確かに食べる量を極端に減らしたり食べる種類を厳選したりなど辛いダイエットをすれば痩せることは間違いないでしょう。しかし、それでは続きません。だからこそ、辛くないダイエットを考えなければいけないのです。
そこで今回紹介するダイエットは、1日最低2Lの水を飲むというダイエットです。たったこれだけで代謝が良くなるのです。

ワンズアップ

また、満腹感も感じられるようになるため食べる量も自然と減ります。辛くなく今日からでも始めることができることでしょう。
水は水道水でも構いませんができることなら市販の天然水等を購入して飲むと良いでしょう。飲むタイミングとしては、朝起きた時、就寝前、入浴の前と後にコップ1杯を飲むようにします。

そしてトイレに行った後にも適量を飲むように心がけます。これらのタイミングで飲むことを基本とし、それ以外にも1日最低2Lを飲めるように調整しましょう。また、気温や体調を考慮してより多く飲んでもいいです。ただし、飲み過ぎには注意しましょう。特に一度に大量の水を揉むことは危険です。なるべく細かく飲むタイミングを分けて飲むようにしてください。

辛くない分効果は少しずつになりますが、たったこれだけでダイエットできるだけでなく、健康にも良いとされています。是非お試しください。

ちょっと目立ち始めた白髪のチョイ染めやってみました!

アラフォーになり、数本あった白髪が徐々に十本以上になり、髪の表面に出て目立つようになってきました。
始めは、マスカラタイプの白髪隠しをその都度使っていましたが、毎回やるのが面倒だったり、帽子に色がついてしまったりしました。
でも、白髪が数本見えるだけで、見た目年齢は格段に上がってしまいます。

一発では染まらない?ボタニカルエアカラーフォームを購入して使用した私の口コミ!

対策をネットで検索してみましたが、いまいちヒットせず、白髪関係の広告が表示されるだけでした。
たかだか十本程度で美容院で染めるのもお金がかかるので、ドラッグストアでチョイ染めをうたった白髪染め商品を購入しました。
一番初めは、白髪にだけピンポイントに液を付けました。それでいいかと思ったのですが、既定の時間をおいて洗ってみると全く染まっていませんでした。

次に、白髪の付近の髪を一束とって液を付けてみました。前回よりは染まっていましたが、根本付近がいまいちでした。
2週間くらいして、再度チャレンジ。白髪付近の髪一束やや多めに、かなりたっぷり目に液を付けました。
これが、一番満足いく仕上がりになりました。

私は地毛が黒髪なので、色は「自然な黒髪」を選びました。部分染めした部分が悪目立ちすることもなく、よかったです。
染める前に、説明書にあるようにパッチテストをしていましたが、地肌の荒れは特になありませんでした。
人によっては、毛染めで地肌が荒れる人がいるらしいので、パッチテストはやっておいた方がいいと思います。
今までカラーリングもしていなかったので、なかなか試行錯誤しました。もし、この体験がどなたかの参考になればうれしいです。

一定量を満たしていなかったからだった

出産してから体質が正反対と言っていいほど変わった専業主婦。それまでは特別なケアをしなくても食事や運動によって美容を保ってきたため、自分の体の変化に戸惑う毎日が今も尚続いている。事の発端は妊娠して後半、臨月に近い頃からお腹の子どもが成長し立った状態で自分の足が見えなくなるくらい多くきくなると当然と言えば当然なのだが足の付け根が圧迫されやすくなり、浮腫が酷くなっていた。

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体重管理は元々看護師や医師から太鼓判貰うほど大丈夫だったのに、足の甲を指で押すと押された型だけ付いて全く戻らないというくらい浮腫が酷くなり肌荒れもその頃から出始めた。リンパを中心に頻繁に擦り流してやらないといつも通りには歩けず、自分の身の危機を感じることもあった。出産してからは仕事を辞め育児に専念、3年ほど掛けて元の体型に戻りつつあるものの浮腫みやすい体質からは抜け出しきれず。

だからなのか疲れやすい体になっていて、運動と言ってもウォーキングが限界で走ることはできなくなっていた。ショックを覚えつつこのままでは肌荒れも良くなるどころか悪化してしまう、結果的には自己満足になっても結婚した後・出産した後も「女性として魅入られたい」という一心で美容について調べストレッチやマッサージ等すぐできることは実行し、食べ物も妊娠期以上に気をつけるようになった。

「浮腫みやすく代謝が上がらない体」によって食欲不振にもなっていたが、1番の美容改善には水分量が足りてないと全身巡らなくなるということに気付いてからは体調を崩している日でも水分だけは少なくとも1日1リットルは取るように心掛けるとそれまで諦めていた顔のつっぱりや、体の粉吹くくらいの乾燥が無くなり肌の不快感が少しずつ自浄されていくようだった。体が水である程度満たされると体調の回復も気持ち早くなり、食事バランスも大切ではあるけど基本的な水不足になると便秘になり浮腫になり、負のループでお肌にも出てくることをこれからも大切にして生活していこうと思った。

肌のごわつきが気になる?改善方法は?

肌を触ったときの、毛穴のざらざら感、ごわつきは年中訪れるものですね。

特に、コロナ禍でマスク生活になってからは尚更だと思います。

特に、20代の頃はツヤツヤで綺麗だった触り心地の良い肌も、

30代をすぎ始めたあたりからごわつき、くすみが気になり始めるものです。

特に気になりやすい部分としては、

「鼻まわり」「頬」「顎下」あたりがみなさん多いですよね。

このごわつきの原因といえば、

「毛穴の詰まり」「余分な皮脂」「メイクが落としきれてない」

など様々な原因が挙げられます。

ではなぜ、30代をすぎるとごわつきが感じやすくなるかというと、

・水分量の低下

・毛穴の開き

・ターンオーバーの変化

などが挙げられます。

上記のような、原因があり、ごわつきは感じられますが、

改善方法としてはいくつか挙げられます。

①毎日の洗顔を日々当たり前に行うこと

角質が皮脂に残っていると、ごわつきの原因となってしまいます。

スクラブ洗顔料を用いて、ゴシゴシと磨く前に、まずは日々の洗顔を丁寧に心がけましょう。

シミトリーでシミも小じわもケアできる?シミケアと美白に挑戦した私の口コミ&使用感も徹底レポート!

②その後のふき取りは清潔なタオルを使用

手洗いで使用済みであったり、他で使われていたタオルを使うのではなく

洗顔用のタオルとして新しいタオルを使うようにしましょう。

そうすることで菌繁殖を抑えることができます。

③スキンケアはなるべく早めに丁寧に

洗顔後のスキンケアは水分量をしっかり保つために、

ミスト化粧水などを用いて早めに行いましょう。

その後は、いつも使っているスキンケアで丁寧に仕上げましょう。

年齢と伴って、肌の老化も日々悩まされますよね。

毎日、メイクを落とし、洗顔を行い、清潔なタオルでふき取りをし

水分をしっかり蓄えることでごわつき対策をすることは十分に可能です。

日々の紫外線対策なども併せて行うことで従来の肌を取り戻していきましょう。

ママの髪の毛、どうしてボワボワなの?子どもの言葉にグサッ!

うちの中学生女子が何げなくつぶやいた。

「ママの髪の毛、どうしてボワボワなの?」

http://www.tirreno-resort.com/

40代後半になってから髪の毛に元気がない、なんだかまとまらない、パサパサしてる。

本当は気になっていたけど特にケアするわけでもなく普通に生活していた。

でも子どもからストレートに言われるとショックで、マジマジと自分の髪の毛を見つめてみた。

そして気付いたこと。

・頭頂部が少し薄くなってきている

・白髪染めをしてから間もないのに既に白髪が生えている

・毛先だけでなく全体がパサパサしている気がする

・髪の毛がまとまらず、広がってしまう(髪の毛は少ないのに・・・)

娘に言われなかったらこのまま過ごしていたけど、これはマズイ。

ということで、トリートメントをいつもより多めにつけるようにしてみたり、朝は娘のヘアオイルやヘアクリームをこっそり使って髪の毛を整えてみたり。

前よりも髪の毛のケアに時間をかけるようにしてみたものの改善された気がしない。

今は下の子が中学受験を控えていて塾に膨大なお金がかかっているので自分の髪の毛にまでお金が回らない。

なんとかお安く、または家にあるもので髪の毛をケアする方法はないものか。

「ママ、髪の毛きれいになったね」と言われたい!!というか言わせたい!!

これって禿げてきてる!?

私は、もともとおでこが広い方かなーと思って生きてきました。
今28歳なのですが、美容室に行っても「前髪をあげたりする髪型は正直あんまりお勧めしません」とか、大学生の頃からよく言われていました。その頃は、髪の生え方とか頭の形って持って生まれた物だから、しょうがないのかなーくらいに考えていたのですが、最近になって髪の生え方を見直してみした。

クロハシャンプーは評判以上!私の口コミ体験談や使用した効果などを暴露します!

たしかにおでこが広い方だな、とは思っていたのですが、「あれ?こんなに広かったっけ?」と自分のおでこの広さが気になり始め、正直あまり人には見せたくなかったのですが、思い切って友人に見せてみると、「昔よりかなり広くなってる」と言われました。

毎日鏡で見ているので、変化がわかりにくかったのですが、久しぶりに会う人にはやはり明確だったみたいです。

「禿げている」自覚が芽生えてからは、自分の生え際がとても気になり始め、毎日毎日鏡で見ては、落ち込んだ気分になります。

確かに振り返ってみると、お酒にタバコ、生活の乱れなど原因になりそうなことは、心当たりばかりでした。

周りには同じ生活してても大丈夫な人もいるのに、なぜ自分だけこんな風になったんだろう…と考えてしまうこともありますが、まずは行動!市販の育毛剤を薬局で購入して早速試し始めました。

1ヶ月そこらで結果が出るとは思ってないので、これからも永くお付き合いすることになりそうです。

30前後からは体質が変わる、とよく言われますが、やはり自分の身体の事。しっかり観察と管理を怠ってはいけないんだなぁ、と感じました。

みなさんも、意識してなくても、ふと身体の変化を感じることもあると思います。
そんなときは見ないようにするのではなく、恥ずかしいかもしれませんが、思い切って友人や他の人に頼ってみてくださいね!

もっと早くやっていればよかった!!

 いちばん下の子が年長さんになり預り保育にも慣れ、週に2日~3日パートに行き始めました。その中から少しずつ貯金をして念願だった脱毛をすることにしました。人より少し毛深いことがコンプレックスで脱色したりカミソリで処理したり色々としてきましたが、毛穴のブツブツが気になったり、生え始めの黒いブツブツが悩みの種でした。脱毛するなら、確実に生えてこなくなる医療脱毛と最初から決めていました。医療脱毛は医療機関しか行うことができないのも安心の一つでした。また、どの部位でも行うことができるのも魅力的でした。

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 初めて医療機関を訪れた時は、痛みを想像してとても緊張していましたが、いざ始まってみると想像より全然痛くありませんでした。よく聞いてみると、痛くないレベルからスタートするとのことでした。今、4回めの脱毛が終わりましたが徐々に照射のパワーは上がっています。しかしほとんど痛みを感じることはありません。うなじの生え際などは少しチクっとしますが輪ゴムで軽く弾かれた程度を想像してくれたらと思います。

 脱毛後、数日して毛が生え始めると不思議と毛が抜けます。脇がいちばんわかりやすかったです。数を重ねる度に生えてくる毛の数も減ってきます。これは目に見えてわかるので、脱毛をしてよかったなと改めて思う瞬間ですね。こんなに痛くなく数回(大体5回~)で各部位が終了するなら独身時代の自由な時間も多く、自由にお金を使えていた時にやっておけば良かったと思うと同時に、部位ごとに施術が可能なので主婦でも手が届く金額かなと思います。うなじや脇がそろそろ終了するので、次は特にコンプレックスだった背中に挑戦するつもりです!

食生活の見直しと家事励行でダイエット

日常生活の見直しからダイエットを始めていくべきだと考えます。

筆者は40代後半の男子ですが、180㎝、61㎏でスマートな体型を維持しています。

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まずは食生活です。一つは糖質の制限です。ご飯を1日70~130gは食べること。この量に制限することと、逆にこの量はしっかり食べる、ということを守ることです。

次におかずはしっかり食べるということです。その分間食はしない、寝る前にものを食べない、栄養はきっちり摂るということです。

三つ目は甘いものに気をつけるということです。カロリーオフ・カロリーゼロと表示された食料品・飲料でも一定のカロリーは入っているものです。これらも控えることです。また、カロリーオフなどに含まれる人工甘味料は有害なものも多いです。

次に体を動かすことですが、スポーツは必ずしもお勧めしません。スポーツ自体はいいことなのですが、ダイエット効果を期待してもダメでしょう。

スポーツの後に例えばスポーツドリンクを飲んだり、おやつを食べるととてもおいしいものです。でもそれが逆に肥満の原因になってしまいます。

意外にダイエットにいいのが家事です。料理・掃除・洗濯など。面倒くさいことを積極的にすることはダイエット効果があります。あと、ダラダラせずに、気を遣うこともダイエット効果があります。

臭いが気になる、食べ物を変えた方が良い?

私は今、悩んでいることがあります。https://cleverstyle.xsrv.jp/proust/

それは口臭で、自分の食べているものが口臭がしやすいものなのです。

その物とは何かというと、乳製品です。

当然、もともとしそうですが、思ったよりも臭いがずっとするので困っています。

種類にもよると思いますが、まずは朝の牛乳です。

牛乳は朝飲むと、痰が絡んでいてもすっきり取れるのでとてもお勧めで自分もかなり

気に入っているのですが、朝いちばんだし、少し牛乳の甘い臭いが残ってしまうのが

とても困っています。けれども朝一番の元気に欠かせず、飲んでしまいがちです。

これは仕方ないかーと思ったのですが、午後にヨーグルトを食べたところ、

牛乳以上の味の濃さが後で残り臭いもちょっとしてきて困ってきました。

何故、美味しい物にはこんなにも口臭というものが発生するのだろうかと

少し疑問には思いましたが、意外と肉を食べてもそこまでしないので、

やはり乳製品はしやすいのかなーと思います。

けれどもなくすとカルシウムが取れず、骨粗しょう症とかになりやすいので注意です。

口臭を気にしていると、何も食べれません。

気にしすぎた挙句には、昼食を抜くまでになってしまい、ここまでかと思いました。

けれども気分が害する原因にもなるので、重要かと思います。

これからは、少し乳製品を控えようかと思います。

そして臭いがしてきたら歯磨きをするなどして、気分を変えてみようかと思います。

口臭が気にならなくなり色々食べれるように、ケアを考えて生きて行きたいです。

韓国アイドルなりきりダイエット

私は、可愛くてスタイルが良くて、歌って踊れる韓国アイドルが大好きです。スリムコーヒー(SLIM COFFEE)の効果は?使用感と私の口コミまとめ!最安値で買えるのはドコ?

そんな韓国アイドルになったつもりのダイエットで半年で6㎏も痩せることが出来ました。方法はとてもシンプルです。自分が韓国アイドルになったつもりで生活するだけです。本当の韓国アイドルたちは厳しい食事制限や運動を行っていますが、ずぼらな私にはとても続けることはできません。なので食事や運動は普段とあまり変えずに、意識だけを韓国アイドルのようにしました。そうすることで、間食や食べ過ぎを防ぐことが出来ました。

また、運動面でもエレベーターやエスカレーターではなく階段を意識して使うようになりました。アイドルになりきるなんて恥ずかしいと思う方も多いのではないかと思いますが、とても楽しいです。また、自分の憧れや好きなものに近づける気分になるので、今まで様々なダイエット法を試したけど続かなかったという人におすすめです。私自身も様々なダイエット法を行ってきましたが、やはり意志があっても辛く、苦しいものは、なかなか続きません。

この韓国アイドルなりきりダイエットは劇的に痩せるダイエット法ではありませんが、健康的に痩せることが出来るのでおすすめです。

インドア人間に起きる弊害

私は30代専業主婦です。http://algaetech-conference.com/

小学校の頃からテレビ大好きマンが大好きで育ったので、典型的なインドア人間です。

基本椅子に座って過ごしています。某マンガのL座り大好きです。しかしそうすることである問題が起きてきます。

何が起きるかというと、まず姿勢が悪くなり背中が丸まります。次に常態化して猫背になってきます。その次に首が前に出てきてストレートネックになってきます。それから首の筋肉に顔が引っ張られるので全体的に弛んできます。口はへの字になります。そして歯を食いしばるようになります。顎に皺ができていわゆる梅干し顎になります。

長々と書きましたが、まとめると老化が早まるということです。

私はこれで周りの同世代よりも弛みが早くきてしまいました。姿勢も指摘されます。

さすがにマズイと気づき、化粧品に手を出そうとしましたが、アンチエイジング関連は全て高額!とても手を出せません。整体や小顔矯正も考えましたがこちらも高い!貧乏専業主婦には手出しできません。

そこで考えたのが自宅で出来る顔マッサージです。ネットで調べました。でも基本時間と手間がかかるし、スマホをスクロールしながらやらなければならないので、めんどくさがりな私は諦めてしまいました。

しかしそんな中見つけました。YouTube!

今や有料レベルのものがたくさんあげられてますね。見れば収入になるので当たり前と言えば当たり前ですが。

そして見つけました。短時間で即効果が見えるマッサージを。しかも顔だけではなく全身マッサージもしているYouTuberさんです。

やる気があるうちにと早速始めたのですが、その即効性たるや!ものの30秒〜1分で効果が見られます。しかもスクロールしなくて済むし、動画という動く相手と、効果が出たという口コミを見れば一人でやってる感がない!

楽しくてハマってしまいました。

始めて1ヶ月経ちましたが、なんと梅干し顎が無くなり、口角も上がり、ストレートネックも少し良くなってきているように感じます。肩周りも柔らかくなりました。

相変わらずインドア生活ではありますが、ちょっとでも体に異変を感じたらマッサージしてカバーするようになりました。これだけでもやるとやらないとでは大違いです。

是非弛みや老化に悩んでいる方は、YouTubeで検索して自分に合うマッサージを見つけてもらいたいです。

とうとうこの時期がやってきた

毎年毎年、この時期になると憂鬱である。http://onumakendo.main.jp/

それは汗をかくから。

スポーツをした時のさわやかな流れる汗と違い、じわじわジメジメとしたこの時期の汗は、体にベタベタしてじんわりと匂いを発してくる。

これが臭いのだ。

では、「何か対応をしなくては。」そう思うが方法としては幾つかある。

1、柔軟剤を匂いの良い物にする。 

しかしこれには難点がある。匂いが苦手なのだ。フローラルの匂いがずーっと顔の下からする。きっと、たぶん、いや、絶対途中で服を買ってでも着替えてしまうであろう。

2、汗をかかないでエアコンの下で仕事をする。

無理だ。エアコンの中で優雅に仕事ができるはずがない。逆に汗をかき続ける仕事だ。

3、制汗スプレーを使う。

これはいい。しかし仕事中にはさすがに出来ない。人前で出来ないのでそんなに頻繁にトイレへは行けない・・・

4、塗るタイプのスティック制汗剤

これは良い物であれば朝塗ると脇の汗が一日中でないので性能がいい。おすすめだ。しかし汗が出るのは脇だけではない。そうなると全身には塗れないので万全ではない。

一番の対策としては風通しの良い服で匂いをこもらせない事とこまめに制汗スプレーやシートで体を拭いて清潔にすること。そして着替えを持ち歩く事であろうか。

それはわかっているのだが、仕事をしているときには出来ない。会社はできればそういう点に配慮していただけるとたすかる。

希望としては朝から匂いが出にくいデオドラント製品が有ると嬉しいのでどこかから発売されないだろうか。

薄毛とクセ毛を併せ持った男

ある日、風呂上がりにいつものように鏡を見るとそこには頭皮をむき出にした男が立っていた。「まさかそんなはずは…」と思い鏡をよく確認するも、そこに映っているのは間違いなく私だった。その時から私は自分の髪の毛が薄くなっていることに気づき、前髪も散り始めていることに気が付いた。
まだ21歳の私には、その事実を受け止める勇気はなく今までずっと見ないふりをしていた。

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しかし、もう見過ごすことはできないところまで髪は減ってしまっていた。そんなことを友人に相談するわけにもいかない。何とか周りの髪の毛を寄せ集め、薄い部分を隠し、広々とした額も隠そうと試みた。しかし、なけなしの髪の毛はクセ毛。いわゆる天然パーマというやつだ。やつらがそう簡単に他の部位に寄せ集められるわけもなく、それぞれの持ち場を動こうとはしなかった。

こんなにも残りの髪が減っているというのに、クセ毛達はそんな事知る由もないのだろう。せめて直毛だったらこんな事にはならなかったのかもしれない。そう思いながら雑誌やテレビに出ているモデルさんを見てみると全員前髪が目のすぐ上、もしくは目にかかっていた。せめて残りの髪が直毛だったら私もあんな風に前髪を作れたのかもしれない。この薄毛を隠せたのかもしれない。そんな事を思いながら今日もまた、帽子で頭を隠した。

ほうれい線をなんとかしたい!

年齢とともに目立ち始めるほうれい線。老けて見えがちな印象を与えるほうれい線をどうすればいいのでしょうか。
原因はいろいろありますよね。紫外線の影響、コラーゲンの減少や老化に始まり、肌のたるみや日常生活の乱れなど多岐に渡ります。

http://www.institutsaintlaurent.com/

対策をするにしても美容効果の高い化粧品を使うのがいいのか、美容器具などを使ってみたらいいのかなど、たくさんあって一体何から始めればいいのかって考えてしまいます。

そういうときは、まず簡単に始められるマッサージなどを始めてみてはどうでしょうか。マッサージなら無理をせず、自分の好きなタイミングでやりたいときに気軽に始められます。

マッサージは肌に負担を掛けないよう優しくするのがポイントです。つい、良かれと思って強くマッサージをしてしまうと逆に肌へ負荷がかかってしまうことがあるからです。マッサージをすることでほうれい線だけでなく、老廃物を流すことでリンパの流れも良くなり顔のたるみにも効果があるかもしれません。顔のたるみはほうれい線の原因の一つでもあるので一石二鳥といえます。他にも日常生活の改善やエクセサイズなど気軽に始められるものがありまが、まずは最初の一歩としてマッサージを始めてみてはいかがでしょうか。

1.5kmの大切な場所

一人目の妊娠は20歳の頃でした。怖いものなんでもなしの世間知らずで、妊娠わかっても余裕で色々な物を食べていました。、、というよりか食べつわりでした。食べてないとなんとなくムカムカしてくるくらい軽い物で肉も甘いものも何でも摂取!

お陰でみるみるうちに体重増加。出産までに20kg増えてしまいました。なんとかお産はできたものも、なかなか体重は戻らず妊娠前の+10kgが平均体重になってしまいたした。それから14年後、久々の妊娠。年齢も高齢出産となり、不安だらけの毎日でした。

ベルタママリズムの特徴や飲み方や?

今回は年齢も年齢だし体重増えてしまったらまず戻りにくいだろうと予想をし、中期になったら、家の近くの池のある公園一周1.5キロを歩こうと決めました。普段歩きより車派の私は最初すごくしんどかったのですが、歩いてると季節が感じれたり、毎日池の周りを一周を何分で回れるかなど自分の中で目標を決めて歩いてみたり、とにかく楽しくなってしまいました。

お産直前まで歩きお陰で体重+7キロに抑えることができて、お産後も体重すんなり戻りました。1.5kmって車でなら5分かからない道のり、徒歩だと20分から30分。簡単なようで、妊婦の時期は大変な30分。妊婦じゃなかったら行かなかった場所は今では子供とゆっくり散歩道。

私にとって大切な場所です。

肌トラブルの根本を治す

あなたの肌トラブルの原因は何かわかりますか?
暑い季節になってきたら頬に赤みがでたり、寒い時期には乾燥でカサカサしたり…。
私は自身の肌トラブルの原因がわからず、とりあえず化粧水と乳液だけはかかさずしていましたが、特に改善されることなく過ごしていました。

ちゅらかさな

なんとなく化粧専門店に足を運んだ際に、肌の状態をチェックしませんかと言われたので、軽い気持ちでやってみました。
結果は…肌年齢が実年齢よりも若干高く、肌の状態は最悪。
ターンオーバーが正常でなく、綺麗な肌が作られていない状態でした。

原因は乾燥、紫外線アレルギーからなるものでした。
そしてその時に使っていた化粧品を自分がケチって使っていたため、十分に足りていなかったことも原因の一つでした。
肌が弱いことがわかり、とりあえず今の悪い状態を良くするべく、お肌に優しいDプログラムという基礎化粧品を使うことに。

もちろん、ケチらずにたっぷり朝晩塗る。
保湿が足りないようだったら、化粧水をひたひたにつけたコットンを顔に貼ってしばらくおき、その後乳液でふたをする。
そして夏はもちろん、冬でも紫外線は強いため、しっかり日焼け止めを塗ること!
1日一回塗るのではなく、できるだけこまめに日焼けどめを塗り直し、肌を紫外線から守ることを徹底しました。

自分の肌トラブルの原因を知った上での対応をしたため、今でも定期的に肌チェックをしていますが、だんだん良くなっています!
いろいろな化粧品を試すのではなく、今の自分の肌に何が必要なのかを知ることが一番大切だと思いました。
肌チェックできることろは結構あるので、気軽にやってみてください。

ゆるゆるしながらダイエット

ゆるゆるダイエットへようこそ
こちらは痩せたいけどすぐにリバウンドしてしまう方におすすめな運動法と食事を教えて行こうかなぁと思います。

まずは食事から自分も前まではお菓子とかご飯特に白米が好きでした!でもこのままじゃダメだと思いダイエットを決意しましたが3日で終わってしまいました笑それではダメだと思い今度はもち麦ダイエットをしました。こちらは今も続いて…なんと…1ヶ月で2キロ減りました!

ワンズアップ

もち麦にはすぐに満腹にしてくれるやつが入っていっていつもは2杯食べるのが1杯半になりました!!こちらの食事のおかげでダイエットが楽しくなりました。後は、食物繊維などを毎日食べてます。便秘気味の人におすすめな食は寒天です。とても食べやすく、自分好みの味付けにして、食べやすくなります。自分も寒天を買って…自分好みの味にして毎日食べてます。寒天食べると肌もつやつやに健康的になりますよ。自分はもち麦と寒天などを食べて3ヶ月て10キロの減少に成功しました!

自分でもびっくりです。食事でこんなに変わるんだなぁと思いました。まぁ自分なりでスローなダイエット続ければいいかなぁと思っています。ゆるゆるダイエットは誰にも縛られずにやれるのでいいと思います。

後は運動です。自分は運動はあまり得意では無いので、家で運動出来るやつをやっています。ゆるゆるでヨガやストレッチなどはやってます。自分なりスペースでやっていくことが大事です。
良かったらやってみくださいね。 おしまいです。

マスク生活によるニキビ

この1.2年の間で急激にニキビの数が増えました。
やはり原因はマスク。肌とマスクが触れることによる『直接的原因』もあれば、真夏にマスクをつけていると汗をかいたり、化粧をしている肌でマスクの中が蒸れてしまうこと、またこのような日々にストレスを感じることなどから生じる『間接的原因』があると思います。

http://elag2017.org/

ニキビ解決には、マスク生活と仲良く過ごすことが大切なのかなと思います。
私が実際に行っていることは

①マスクと肌がピッタリとくっつぎすぎてるものよりは、ある程度空間のあるマスクを選ぶ→直接的原因を防ぐことができます。他にも、インナーマスクもいいですよね!

②汗をかきずらい環境を作る→ハンディファンを首元に当てるようにしてます!
③マスクに触れる部分はファンデーションは控え、こまめにマスクを替えるようにしてます!→少しは、蒸れづらくなっていると思います
④ニキビはストレスによってもできます。ストレス社会ですが、極力ストレスを溜めないように自分なりのストレス発散をしてます。→ヨガ、お友達とランチ、甘いものを食べるなど様々ですね!(お菓子の食べ過ぎは、逆にニキビを悪化させるので要注意)

この解決策で、ニキビが全くなくなったわけではないですが、以前よ少しは解決しました!!!

夏の肌の悩み

私には、季節ごとの肌の悩みというものがあり、中でも秋から冬の乾燥と夏のざらつき、ごわつきには長年悩ませれてきました。

モイスポイントは販売店で市販されている?

冬と夏、どちらの悩みがより深いかといえば、夏だと断言できます。

なぜなら、冬場の乾燥は保湿をしっかりすればある程度は解決できるからです。一方で夏のゴワゴワやザラザラ肌は、ケアをしてもなかなか改善しません。

夏のざらざら肌は、恐らく汗をかいたり日焼けでの刺激が原因となっていると思うのですが、顎周りから始まって、おでこ、こめかみ、頰へと広がっていきます。たまに同じ症状の人を見かけると、特に顎周りの角質が荒れているのが傍目からもよくわかるので、自分の肌も他人からそういう風に見えてしまっていることにショックを受けます。

一応、改善策としては、肌のざらつき、角質を取り除く洗顔料で洗ったり、毛穴のパックをしたりを試してきました。なんとなく、一時的には改善したように感じても、翌日にはまたざらざらしてきます。

今のご時世では外出時にマスクを装着しているので、肌の悩みがあったとしても多少隠せていることはあるのですが、マスクなしの生活に戻るまでにはなんとか肌改善して悩みから解放されたいものだと思います。

アトピー性皮膚炎のスキンケア

幼少期からアトピーに悩む。nicoせっけんの効果と私の口コミ!最安値で購入可能な通販サイトも紹介

アトピーかつ乾燥肌なのに、思春期の中学時代にはニキビがたくさんできて…。

頬は赤いニキビがたくさん、なのに目の周りはガサガサで粉が吹いていました。

ニキビの薬を自分なりに塗ったりしていましたが、

ニキビ跡がバッチリと出来てしまいました。

その後の20代、顔のアトピーは少しおさまり、おしゃれがしたい年頃なのでそれなりに化粧も頑張っていました。

そこで気になったのが、ニキビ跡のクレーター。

クレーターを治してくれる美容系に相談に行くものの、

その程度のクレーターでは施術出来ないと言われ…

30代からはアトピーと乾燥肌が戻ってきたのか、ファンデーションをすると痒くなるようになり。

口コミで評判のスキンケアを色々試すも、刺激が強かったりでどれも断念。

そこからは、化粧もせず病院で処方される薬のみで保湿。

目の周りに薬(保湿はほぼ油)を塗るからなのか、白い脂肪の塊(つまり)がたくさん出来てしまい

時々絞りだすのが楽しく笑←雑菌が入るし毛穴が広がるので本当はやってはいけないと思いながら

小学生から荒れていた瞼は皮膚が薄い事もあり、たるみがひどく

ぱっちり二重だったのがたるんだ皮膚のせいで厚みのある二重もしくは一重になり。

いつだか知らないおばさんに、「その二重は整形?」と言われた事があるので、不自然な二重に見えるのだと思う。

アトピーだけならなんとか出来たのか…

アトピーで乾燥肌なのに、なぜ顔の一部はアブラギッシュになるのか!

なかなかうまいこといかないものですが

40代になった今はあまり美容を気にしていません。

最初から美意識が高く保ち続けられれば、マシな結果になっていたとは思いますが

そのあたりは、性格によるのでしょうね(笑)

美肌になりたいのであれば

美肌対策とか肌が荒れないように対策しようと考えるときには紫外線対策をするという人が結構多いでしょう。ビマジオの効果を徹底検証!

時期でいえば夏にすることが多いかもしれませんが紫外線量という意味においては別に冬になると極端に下がるというわけではないので、肌を綺麗にしたい、紫外線などから肌を守りたいと普段から思っているのであれば基本的には冬も対策するべきです。色々なやり方がありますが具体的にやろうとしますと服装とかに気をつけることです。

原田を晒さないということができたりすると上手くいきます。サングラス、UVカットの洋服とかスカーフとか手袋なんかをしっかりと身に付けるようにしましょう。当たり前のことではありますが日焼け止めなども有効になります。

日焼け止めというのは塗ることによって肌に負担がないというわけではないのですが、それでも紫外線から肌を守るという一点においてはかなりお勧めできます。それこそ常用したほうがよいといえます。特にいえるのがあんまり男性は日焼けに対してガードが固くないというか、意識していない人が多いです。別に男性の肌が強いとかそうしたことが顕著にあるわけでもありませんから、男性でも対策はしましょう。それがベストです。

白髪対策の情報量すくないよね?

35歳を過ぎて顕著になった白髪。
遺伝的に白髪が多い血筋なのだろうとは
分かっていたが、いざこんなに多く発生すると
思っていた以上に凹む。
行きつけの美容院で相談すると
「(ハゲるから)絶対に抜いちゃいいけない!」と釘を刺されたが
朝ふと鏡を見たときに目に付く白く光一筋の線・・・。
抜きたい衝動に駆られてピンセットに手を伸ばす。

http://www.sousaproject.org/

「ああ・・。抜いてしまった。」

と日々後悔の繰り返し。

同年代の友人や同僚に相談すると
白髪染めしている人が結構多いことに
気がついた。
ハイライトカラーでカモフラージュしている人や
完全に白髪染めでカラーリングしている人もいる。
私だけじゃないんだ。
年齢的に早すぎる現象ではないのだと
少しの安心感を抱きつつも、
トイレの鏡でまた一本白いものを見つけ、
「はあ。。」と心の中でため息。
そもそも、白髪についての対策や予防のための
科学的情報提供が不足しているように感じる。
現代は科学の進歩で肌の老化現象に対して
色々なアプローチで対策が打てるようになっているが、
白髪に関してはまだまだ発展途上。手に入れられる情報量が
とても少なく感じる。
というか、研究してくれているは人いるのか?
いや、むしろ、もしかしたら、
本当は白髪を完全に防げる、永遠に黒く艶やかな髪でいられる
薬や成分は見つかっているのだけれど、
美容業界の陰謀で、その事実を隠しているのか?
とすら思ってしまう。
とにかく、科学の進歩という曖昧で漠然としたイメージに甘えて、
白髪が発生しない、白髪を黒に戻せるような
すばらしい方法を早く世に出して欲しい。
そんなことを思いながら
美容師に勧められた頭皮用の化粧水で
今宵も頭をマッサージする私。
今のところ白髪対策は
「マッサージして血流を良くすること」
しかないんだと。

塩シャンプーのすすめ

30代女性、セミロングで髪は染めています。10代の頃から髪のうねりや皮脂の多さに悩んできました。敏感肌でもあるので、パーマやスタイリングをすると頭皮が傷んでフケも出たりして… オーガニック商品は高いしケアも面倒だし、この悩みはいつまで続くのかと思っていました。始めにたどり着いたのが湯シャンです。お湯だけで髪を流すというもの。これは長期的に見たら髪にも肌にも健康的だし経済的にも環境にもいい、一番の方法だと思いました。

プレミオール21日間スターターセットの効果!

しかし、長年市販のシャンプーで慣れ切った髪にはスパルタすぎました。洗い上がりの爽快感はないし、肌には良いけどしばらくすると痒くもなる。また洗い方にもコツがいるし、シャワーを当てる時間もかなり必要。これは根気がいるなと、面倒くさがりのわたしには無理だと分かりました。

結局、シャンプーの回数を減らすという方法にするも、散々試した末のせっけんシャンプーでも翌日に痒くなったり、やはり肌への負担が気になっていたところに、塩シャンプーの情報が飛び込んできました。塩浴、という浴槽に塩を入れるというのは知っていましたが、髪にも塩がいいんだ、というのは驚きでした。とにかく試してみると、簡単だしさっぱりもするし、洗いすぎて乾燥するという感じもなく、髪の調子はいいです。1ヶ月ほど続いています。

子供の喧嘩も経験です

①子供の喧嘩も経験です
子供の喧嘩となれば、すぐさま止めに入るのが普通だと思います。
それは何ででしょうか。

http://allcreaturesherebelowthemovie.com/

「怪我をさせないため」
「喧嘩は悪いことだから」
「人に迷惑をかけてはいけないから」
もちろん様々な考え方から止めに入るのでしょう。

ですが、自分としては「喧嘩は見守る」という考え方。
子供の喧嘩は口論では済まない場合が多いです。暴力になる場合がほとんど。
子供のうちに暴力を振るうという「経験」をしておくことが大切だと思います。

そして「見守る」というのは、道具を使わないか見守るのことです。
道具を使ってしまうと、自分の力以上の損害を与える可能性があります。
そうなると「ただの喧嘩」ではなくなってしまう場合があります。
なので、見守ることは大事だと思います。

そもそも喧嘩というのは「考え方の違い」から生まれるものです。
喧嘩をしなければわからない場合もありますし、口論などを経て相手の考えを知ることもできるのです。

②フィリピンの孤児院での経験
孤児院での喧嘩は、誰かが止めに入らないと止まりません。
そして、すぐに止めに入る職員の人が多くいます。

先述した通り、経験をさせないで喧嘩を止めてしまうのです。
それでは子供は喧嘩がどういうものなのかを理解せずに終わってしまいます。

そして、目の前で喧嘩が起こったときは、自分は止めませんでした。それは「素手」だったからです。
そして「道具」を使い始めてから、自分は止めに入りました。

すぐさま喧嘩は止みましたし、彼らはその後もいつもの関係を気づいている気がしました。

③どの年齢でも経験から得られる
もちろん喧嘩ではなくても、様々なものは経験しないと分からないことが多いです。
これから子育てをする方や、今子育て中だけど様々な経験をさせていない人は、こういう選択肢があるということを理解するのもいいと思います。

ありがとうございます。

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