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マスクでほうれい線やたるみが倍増

コロナ禍を背景にマスクをして外出しているようになってから、ほうれい線やたるみが目立つようになってきて悩んでいます。ヴィオテラスHSCセラム

周りに迷惑をかけないよう、自分にも感染リスクがないようにと心がけてマスクを着用しています。

それなのに、マスクのせいで皮膚がダメージを負うというのはどこか納得がいかず、モヤモヤした気分も味わっています。

朝に鏡を見て、ほうれい線が前よりくっきりしたことや、全体的に肌がたるんで毛穴も下がり気味であることに気づき、憂鬱な気分になってしまいました。

ただ、マスクによる肌荒れがもっと深刻な人もいることを思い、悩んでいるのは自分だけではないし自分はまだいい方だろうと言い聞かせる日々です。

皮膚がたるんでくるのは、マスクの重みのせいだと思っています。

そこで、自宅でマスクを外した際に耳のマッサージをするようになりました。つまんで回したり引き上げたりなどの簡単な動きです。

普段マスクの負荷が耳にかかっているので、マッサージをすれば少しはしわやたるみを抑えられるのではないかと考えて始めました。

はっきりした効果はまだ出ていないものの、耳をぐりぐり回している間が気持ちいいので血流がよくなっていそうです。

効果の有無はともかく、マッサージが癖になりそうです。

こだわりダイエットを紹介します

私はサラリーマンとして働きながら副業でブログ「人生を豊かにする。ただそれだけ」を運営しているFX-naruと申します。

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人生をゆたかかにする方法には健康維持が欠かせません。私はこれまで月に筋トレを欠かしたことがありません。ダイエットには筋トレが適していると思います。

それでは具体的な筋トレ方法を紹介します。

1.筋トレする前にプロテインを飲む

これはいたってシンプルです。筋トレが終わった後も飲みたい人は飲んでもかまいません。私は節約したいので、筋トレする前の1回で終わっています。

2.体の柔軟運動をする

筋トレする前に注意することが、急に体に負担をかけないことです。これは多くの人が間違ってしまうのでこれは最大限注意しましょう。

柔軟運動する部位は主に肩です。なぜなら筋トレする部位が肩や腕周りだからです。

3.筋トレ開始

使う器具はダンベルのみです。筋トレの時間は30分から40分。ダンベルの重さは10キロです。なかなか重いですが、軽いのでやっても効果はありません。

まずは肩から筋トレします。片手でダンベルを持ち上げて10回繰り返します。左右繰り返した後に、担いだまま肘を前に動かして戻す運動を10回。これを左右。そして腕を伸ばして肘を固定したままダンベルを下げます。これを10回。そして左右。

この3セット+残り4セットして欲しいのです。

残り4セットはあなたが鍛えたいころで構いません。

意外にけっこうキツイ運動です。

これであなたのフィットネスが豊かになることを願っています。

髪の毛を洗うときには

髪の毛を洗うことによって髪の毛というのはガードできるようになる部分があるわけですが実はシャンプーである必要性もなかったりします。

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水でシャンプーするだけでそれなりに効果があるとされています。というよりは、かなり汚れを落とすことが水だけで十分できるとされています。

ですから、ヘタにシャンプーを使いまくるというよりは水だけでいいからしっかりと毎日髪を洗うということができたほうがよい、ということになります。髪の毛というのは常にシャンプーで洗うというわけではなく、水で洗うという事によってシャンプーで受けることになる髪の毛に対するダメージというのを控えることができるようになります。

これもなかなかよいことになりますから、やってみるとよいでしょう。

髪の毛を守るためにはシャンプーなどでしっかりと洗うということも重要ではありますが、そのシャンプーの質によって大分違うということはありますし、常にシャンプーで洗うということはどうしてもそれは髪の毛の負担になってしまうということを忘れないようにしておきましょう。そうすることによってよい髪を維持していくということができるようになります。髪を洗うときなどにはいろいろと配慮しましょう。

産後に髪質は変化しませんか?

髪質は、体調によっても大きく変化するものですね。私の場合は、出産後に髪質が全く変わってしまったのです。妊娠中に読んだ雑誌では、妊娠、出産後には髪のこしがなくなり弱くなることもある。というものでした。ところが私の場合は全くの反対になってしまいました。

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一人目を妊娠中は変化なし、サラサラの髪の毛で一本ずつの髪の太さも、特に目立ってばらつきがあることはなかったのですが、出産後に変化が。サラサラは取り戻すことが出来なく、髪の毛は栄養を吸収したのか極太の剛毛になり、サラサラはバサバサになりました。時間がたてば元の髪に戻るだろう?という安易な考えでいました。

しかし、子育てに追われたこともありそのままの状態。とりあえず、伸ばしてみたらバサバサは気にならないか?と思い伸ばすが、今までとは違って髪の量が多い。

そうして過ごすこと3年。次の子を妊娠、出産。この剛毛バサバサは今度は、ちょっと力なくなってしまうのか?と思いきや、剛毛具合はさらにパワーアップ。まあ、薄毛で困ることよりはいいのか?という自分への解釈をして今日に至る。

その後2度の出産をしましたが、髪質が変わる(戻ることはありませんでした)今になっては薄毛に悩む世代へとなってきましたが、相変わらずしっかりとした剛毛です。そしてところどころに生え始めた白髪も思ったよりは剛毛です。私のように妊娠、出産後に髪質が剛毛になった人は、周囲ではなかなか聞きませんが、きっと悩んでいる方がいると思います。ある程度の年齢になった時には薄毛の心配をしなくてもよくなりますよ!と教えてあげたいです。

40歳を過ぎてから気を付けてること

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40歳を前にして焦りだし、子どもたちの手が離れ少し余裕が出てきたので本格的にお手入れを始めました。肌から入れる栄養をもちろん大事だけど、口から入れる栄養も大事だということに気づいて食事も気を使うようになりました。

ホームエステの機械をレンタルし毎日スチームや電磁波でお手入れをしています。エステに通うのももちろんいいことだけど、時間と金銭の負担を考えると毎月通うよりもホームエステでお手入れする方が効率がいいと感じました。

高価なものにはなりますが、一生涯使えるので決して高い買い物ではないと思っています。

効果としては、肌も明るくなったし柔らかくもなりました。長年使い続けてる方の話によると、しわもシミも薄くなるみたいなので使い続ける事が大事なのだと思いました。今の肌は10年後の肌を作っているとよく聞きます。

続ける事で将来満足のいく肌が作られるのなら、直ぐには効果は出ないかもしれないけど続ける価値はあると思います。40歳になりお肌に気を使うようになって、遅いかも!と思ったりもしたけど何歳でも遅くない、気付いたときに始めたら何も手遅れではないのだと思ってお手入れに励んでます。

年子育児のメリット・デメリット

年子で現在2歳と0歳の男の子を育てています。年子と言うと「大変そう」「双子より忙しいとも聞く」など、とにかく子育てが大変そうなイメージがありますが、実は・・・本当にバタバタでした。下の子がミルクを飲んでいても、上の子もおしめを変える年です。

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赤ちゃんが二人いるような環境でありながら、上の子は走り回ることも出来ますし、俗に言うイヤイヤ期で一丁前に自己主張し、時に大泣き。

家の中はいつでも散らかっていて大騒ぎです。でもそれはわかっていたことなので、あまり気にしていません。私の中で年子のデメリットは上の子も下の子も、十分に甘えさせてあげられないことです。下の子はミルクにおしめにどうしても手がかかるので、言葉のわかる上の子にはどうしても「ちょっと待ってて」と言ってしまいがちです。

当時1歳の子に「お兄ちゃんなんだから」とは言わないでおこうと決めていても、結果的には言わないだけで置かれている立場は一緒。我慢させることも少なくありません。

それは下の子にも言えることで、おっぱい、ミルク、おむつ以外の遊ぶ時間は今度は上の子優先にしたいので疎かになってしまいます。2人共大好きで、子育てを楽しみたいのに、実際はくたくたに疲れ、何もかもが中途半端。申し訳ない気持ちもたくさん感じました。でも年子であるメリットもあります。

上の子は下の子が大好き、下の子もまた、上の子を見る度にニコニコ笑い、付きまとっています。まだ二人で遊んでいるとはいえませんが、お互いに大好きで笑いあって遊んでいる姿は本当に可愛く、子育てを楽しめているなと実感するひとときです。

30代からのシミについて

20代の頃、30代?40代の女性に毎日日焼け止め(UV)しっかり塗ってないと将来シミになって後悔するよ?。と何度も言われた事を最近思い出します。もちろん全く塗ってなかった訳じゃないしそれなりに先輩方の意見は聞き入れていました。けれどここまでとは!とここ何年かで実感しています。

ネオちゅらびはだ

シミが気になり出した30歳頃、今まで使ったことがなかったコンシーラーを塗って隠そうと思い、コンシーラーの人気ランキングを雑誌で調べて買いに行きました。正直コンシーラーを塗れば全て綺麗に隠せると思っていたし、雑誌にもそう書いてあったので化粧にひと手間増えるけど隠せるんだからいいか。と思い、コンシーラーデビューしました。雑誌の通り塗って直ぐに気付きました。全然消えてないと。どこにシミがあったかわからない程綺麗に隠せる!と書いていましたが、どれだけ重ねようとそこにあるシミは全く消えませんでした。ポジティブに見れば薄くなったかもしれないけれど、他人から見たら普通にシミはシミなんだと思いました。コンシーラーで完全に消し去ることはできない事がやっとわかりました。

なので、これ以上シミを増やさないよう努力しよう!と日焼け止め(UV)を念入りに塗ったり日傘を使ったりした約5年。努力の甲斐なく無情にもどんどん加速するシミの出来るスピードにもはや諦めた現在35歳です。

薄毛が気になります。

今50歳をこえ、年齢なのでしかたありませんが、もうすこし髪の毛には頑張ってのこって欲しいです。妻と、旅行にいきますが、一緒に写真を撮る際に、薄毛、ヘアスタイルがきになってきになって、正直、カメラをむけられると「嫌な」きもちにしかなりません。妻もそrをさっしてか。http://www.leah-gray.com/

一緒に写真をとることを拒んでいるようです。意識をしないようにするつもりでも。洗髪、寝起きなどに、抜け毛がいっぱいおちていること、整髪の際に、光をあてられた頭皮がうっすらと鏡にうるつなど、そんな場面をみるたびに、本当にかなしくなってきてしまいます。なんとか、「頑張って」とおもうばかりに、抜け毛予防、育毛彩、トニックなどの毛髪剤を多種しようしました。

ネットで口コミをみて、ベストと思える商品を使用します。そして、効果がでるには「最低半年」。このことばを信用し続け試用しましたが、改善された形跡は全くありません。使用開始時は、なんか「髪にコシが」なんてかんじましたが、あくまでもきのせいでした。

2年、3年と月日が流れていくたびに、あからさまに頭皮がみえてくるのをかんじました。本当に情けなく、悲しいかぎりです。50歳をこえ、しかたないことですが、「あとすこし」だけ頑張って残ってほしいです。

吹き出物と食事のオイルの関係

「これまでに数えきれないほどのスキンケア製品を選んでいるのに吹き出物が改善できない」という方によくあるのが、お肌に塗るオイルよりも口にする体に入っオイルに注目することで自然と改善されるケースもよくあります。吹き出物を生じにくくするには、酸化した古い油を摂取しないだけでも大いに効果があるのです。

nicoせっけん

普段からもったいないからと油を使いまわさず、油は長い時間放っておかない習慣をつけるのが得策と言えます。酸化した古い油は体内で男性ホルモンの分泌量を増やし、この増えた男性ホルモンによって皮脂の分泌量も増えて吹き出物ができやすくなるのです。また、古い油を体は有害な物質だと判断した体は反射的に攻撃するための活性酸素を生成します。この活性酸素は健康な細胞であっても一緒にま攻撃対象にしてしまうので、お肌の細胞もダメージを受けて結果的に炎症を引き起こしがちな肌質につながるのです。

スナック菓子やインスタント食品、ジャンクフードには特にこの避けたい古い油をたくさん使用しています。意外と売れ筋の市販のドレッシングにもたくさん含まれているあケースも多いので、亜麻仁油やオリーブオイルやアマニ油を代用するだけでも改善や予防につながります。

肌をきれいにしたい。

肌をきれいにする方法を教えてください。

ビマジオ

30近くなっても若いころと変わらずニキビ肌です。 いい加減卒業したいと思っていますがあれこれ試し失敗しを繰り返してます。 何かいい案、おすすめ商品等あれば教えていただきたいと思い質問しました。

【状況】 ・中学から今まで15年ほど ・小さいぷつぷつ・膿が溜まる大きなニキビが顔全体に出来る ・マスクでかぶれ、ニキビ周辺に赤みがある ・顔全体虫が這うようなかゆみが一日中 ・マスクの擦れか鼻や頬の皮がよく剥ける 【やってみた治療法】 ・皮膚科で抗生物質とビタミン剤

→3割減するがその状態を維持 ・ハトムギ化粧水系

→変わらず 極端な悪化はしないが状態維持 ・リペアクリーム →全体的に薄くはなるが出来ては落ち着きの繰り返し ・脱毛器、美顔器 →使用後肌荒れ暴発 続ければ治るのか…できれば二度とやりたくはない ・何もつけない

→悪化はしないが 乾燥する ・オイル美容 →大きなニキビが大量に出来る 【現在試行中】 ・AHA洗顔 ・美白化粧水、乳液 ・白色ワセリンで保湿 内的なものなのかと食事はかなり気にしてますが これと言って効果があるようには思えないです。

うちの三女くうちゃん

2018年5月3日生まれ、うちの三女くうちゃん。Ta-Ta(タータ)は販売店で市販されている?私の口コミと効果をレポートします!

うちには子供が三人いて、長男、長女、次女。次女が二歳の時にくうちゃんがやってきた。四人目の子供ができた。

くうちゃんは、ジャックラッセルテリアの女の子で、当初はかなりのおてんば娘だった。一番大変だったことは、トイレトレーニング!!

なぜかソファーと床に私の顔を見ながら毎回して、家中大変なことになっていた。そんな生活が一年半くらい続きトイレトレーニングをあきらめていた。家族で話し合った結果、パパが「毎日決まった時間に散歩に連れていこう!」と提案してくれた。うちは共働きで帰宅時間がバラバラだったためかなり難しい気がしたけど、なるべく時間通りに散歩に行くようにした。今までの散歩では、全く用を足さなかったのに、毎日欠かさず行くようになって三か月くらい経ったら外で必ずするようになった。今では家で全くトイレをしなくなってめちゃくちゃお利口さんになった。二女のトイレトレーニングと重なり、かなりのストレスだった毎日が一気に楽になって、パパの作戦は大成功!!

今では、朝晩二回の散歩を家族で行くように心がけている。くうちゃんは、散歩のときが一番生き生きしていて幸せそうだ。

薄毛の改善方法について考える

男性のみならずでも年齢を重ねると薄毛について悩むことが多くなってくるかもしれません。ファーストインプレッションも悪くなってしまいますし、自分への自信もなくなってきてしまいます。そこで薄毛を改善できるのであればどのような方法があるのでしょうか?ぜひそれを改善するためにまだまだことを考えていきたいと思います。

ヘアージュ

そもそも薄毛の原因は一体何が考えられるでしょうか?その背景にはホルモンバランスの影響や生まれ持った人間の遺伝的要素、食生活や身体かつ精神的なストレスなどの理由が考えられています。

これらを薄毛の際の外的要因または内的要因と言う風に呼ばれており、内的要因はなかなか覆すことはできませんが、外的要因となる食生活やストレスなどは改善していくことが可能です。仮に食生活を改善するのであれば1日3食はしっかりと食べること、また脂っこいものやカロリーの高いものは極力少なくするなどが考えられます。

ストレスであれば精神的ストレスを抱えるようであれば精神的ストレスを緩和させることができるようなストレス解消法を考えることが必要ですし、なるべくストレスを気にしないような考え方、マインドセットを行うことも大事であると言えるでしょう。少しでも改善できる事はありますから、改善できる事はぜひ、気をつけて行動に起こすようにしてみましょう。

肌断食をしてみた結果

私は話題の肌断食をしてみました。

結論からはなすと、結果はやってよかった、、、、、かな??という感じです。(微妙ですみません)

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私は中学生ごろからニキビ肌に悩まされてきました。

化粧で隠してもボコボコするニキビは目立つ、時間がたつと赤みはでてくる、化粧が崩れてさらに汚く見える、余計にどんどん悪化していくなどで大変コンプレックスでした。好きな人と話していても、もしかしたらニキビ汚いって思われてるかななど気にしてしまい、目を合わせてはなすことが怖くなってしまっていました。

肌荒れやニキビにきく化粧水や洗顔方法など、沢山試してきましたが、余計に刺激だったのでしょうか、さらに荒れて真っ赤に。

21歳の頃、友人が通っている肌のエステに通うことにしました。肌の診断をして、二週間に一回のエステのケアや、エステのお姉さんに肌にあった化粧水や美容液、乳液、洗顔フォームなどとても値が張りましたが直るならばと思い、購入しました。

少しずつ改善はしている気もしましたが、それでもかけているお金にしてはほとんど変わらず。。

そんな肌荒れニキビ肌期間は22歳まで続きました。

一年以上エステに通いましたが、対した改善も見られず…引っ越しを機に退会しました(エステでは総額30万ほどかかったと思います)。

そこでYouTubeでみたのが、肌断食です。

いままで保湿しまくっていろんなものを塗りたくっていたのですが、肌断食はそれとは正反対で洗顔も保湿もなにもてを加えない、というものです。

沢山塗りたくることで肌自身が荒れた肌をなおそうとするちからがどんどん低下していくそうです。

私は早速試してみようと思い、一ヶ月ほど化粧もせず(眉毛をかくくらい)、洗顔、保湿等は一切しない生活をしてみました。

結果としては肌はどんどんカサカサになっていき、赤みも消えず、ボロボロになっていきました。そこから次第にニキビも多く出始め、断念…。

肌断食をすごくおすすめする記事をよく見かけますが、とても個人差があり、一切何も手を加えないのは私には合わなかったようです。

夏場に活躍してくれる制汗剤の選び方

近年、夏になると猛暑日が続く事があり、汗をかく機会が増加しています。汗には、臭い成分が混じってしまったり、流れた汗を放置して乾いた時に、皮脂などが酸化して、新たな臭いの原因になります。

薬用スクラボ

シャワーで汗を流せれば、臭いはかなり軽減出来ますが、その時間が無い時に役立つのが制汗剤です。数多くのメーカーから数多くの種類のデオドランドが発売されています。製品によって、効果や配合されている成分が異なりますので、自分の目的に合った物を選ぶようにしましょう。

汗が流れるのを出来るだけ止めたい場合には、制汗機能が強力な製品を選びます。この製品の特徴は、汗をかいても、サラッとした状態を維持してくれる事です。現代人のライフサイクルにマッチした製品に仕上がっており、コンパクトサイズの製品も発売されていますので、使い勝手が良くなっています。

臭いを抑えたい場合には、消臭効果が高い物を選びます。この製品は、体臭の原因になっているものの臭いを抑える効果がありますので、満員電車で通勤したり、人と会う機会が多かったりする人に適した商品です。

デオドランドには、スプレータイプやシートタイプ、ロールオンタイプといった種類があります。臭いを防ぎたい場合にはスプレータイプ、汗を拭って爽やかな状態にしたいならシートタイプ、制汗や臭いの抑制の両方をしたいなら、薬剤を塗り込めるロールオンタイプを使うというように使い分けても構いません。

脇が臭いと思われないように工夫しました。

ワキガであるために、「臭い」と思われないように工夫をしました。薬用スクラボの効果と私の口コミ!店舗での市販状況などもお伝え!

例えば、アルバイトは臭いが気にならない飲食店を選ぶ。ただ、調理で余計に暑くなってしまうこともあるので、夏はクーラーの効くところを選ぶようにしたほうが良いと思います。

勉強など長時間座って作業をするときには、脇に臭いがこもらないように、脇を開けながら行うように意識する。

これは、暑くないところでは有効でした。ですが、暑いところだと、開けていても汗はかいてしまうので、周りに臭いが漏れないように脇を閉める。結果、もっと臭くなる。という悪循環になりました。

また、制汗剤も普段から使っています。臭いを選ぶときは無香料、もしくはせっけんの匂いなどの強い匂いがつかないものを選んでいます。なぜかというと、匂いがつくものは脇の臭いと混じってしまい、余計に臭くなるからです。

しかし、制汗剤を塗る前に汗をかいていては、制汗剤が落ちてしまい、効果が少なくなります。制汗剤を使う前には必ず汗を拭きとること。

こちらも匂いがないもので拭き取ることを推奨します。制汗剤の注意点は、脇の臭いは抑えられましたが、サラサラの汗が出やすくなってしまうことです。人または使用する制汗剤にとって異なるとは思いますが、自分にあった制汗剤をえらぶことが大切です。
私はこのようなことを行ってきましたが、今ではワキガの手術もあるようです。少し高いですが、これからのことも考えると、手術をすることが一番楽かもしれません。

おすすめの口臭ケア!

においってすごく重要だと思います。

いい匂いがすればいい印象を与えられますし、臭いと言われた日にはもう何も手につかないくらいのダメージを食らいます。

それくらいにおいの与える影響って大きいと思います。

特に口臭。

自分の口は100%におっていない!といえますか?

においは目で見えないし、自分のにおいとなればなおさらわかりづらい。

私も今でも口臭が100%ないかはわかりませんが、自分的に重要だったと思ったケアを紹介したいと思います。

https://tips.jp/u/sayurin/a/tyuramouse-rv

?デンタルフロス

フロスを毎日欠かさず使っている人ってどれくらいいるのでしょうか?少なくとも私は2年前までは使う習慣がありませんでした。きっかけはYOUTUBE。とあるユーチューバーが、海外では当たり前に使っている、というようなことを言っていて、そうなのか!と使い始めたのがきっかけ。初めてフロスをやってみたらびっくりです。そんなに強くやっていないのに、歯の間や歯ぐきから血が出てきてきました。そして何よりも臭い。使ったフロスにはびっしりと食べかすや歯のゴミがついていて、これがとても臭うのです。歯ブラシだけだと歯の間の汚れは取れないよう。最初の方は一回に3本くらいフロスを使わないといけないくらい汚れていたり、臭いもきつかったりしたのですが、毎日寝る前にやっていくうちにフロスにつく臭いが減ってきました。毎日やるのって大事なんだな...。やった後はすっきりしますし、変化がわかりやすくてケアしている感があります!使ったことない方はぜひ使ってみてください!

②舌ブラシ・舌専用ジェル

これは最近出たものですね。舌も臭いのもとにはなりますが、磨きすぎもよくないそう。そこで専用の商品が色々出てます!舌ブラシもですが特にいいと思ったのは下磨き専用ジェル。ブラシにつけて優しくに当てるのですが、それをやった後は下の色がきれいになっていて、汚れが落ちた感じがします。気休めかもしれませんが、やはり、効果ある感は大事ですよね。

私のおすすめのケアは主にこの二つです。ですが何よりも気にしすぎないことが大事かなと思います!ストレスでも臭いは強くなるみたいなので...。

特におすすめのデンタルフロスを毎日やって、フロスにつく臭いが減ってきたことが実感できたら口臭のストレスからも解消されるのではないでしょうか!

マスクえらびでお肌のトラブルをなくす

すごしやすい季節の秋がやってきました。でも季節の変わり目でお肌のダメージ・トラブルを感じることが増えます。

今年は季節の変わり目のお肌のトラブルにプラスしてマスクによる肌荒れやダメージでいつもの季節より悩みがふえました。

新型コロナウィルスのために必ずマスクをして外出する生活になりました。

マスクをすることによって飛沫によるウィルス感染は抑えられますが肌トラブルで悩みがふえてしまいました。

私だけではなく、マスクによる肌荒れに悩んでいる人は多いです。

ビューティーオープナージェル

たとえばマスクによってお肌の乾燥、「カサカサ」になり、かゆみ・赤み、ヒリヒリ感がおきます。長時間、マスクをつけることによって擦れてしまうこともあります。

マスクの素材によってかゆみや耳にかけるゴムがあたり肌荒れ・かぶれをおこすこともあります。

マスクの内側は呼吸によって湿度・温度が高くなっていてあせもと同じような症状が現れることもあります。

だから私は、お肌にやさしいマスクをえらんでいます。お肌への刺激を考えて肌触り、通気性が良いオーガニックコットン・シルク混素材のものをつかっています。

ちなみにポリウレタン製のマスクもお肌に刺激が少ないし、マスク内の蒸れに気をつけながらつかうといいですよ。

もし、不織布のマスクをつかう場合はマスクの内側にマスクと同じ大きさのガーゼや柔らかい布などを入れるだけでも肌荒れを防止できますよ。

マスク生活の中でどんなマスクをえらぶかでお肌へのダメージが変わってきます。

お肌に負担をかけないようにうるおいを保つ保湿成分を配合したマスクをつかうと季節の変わり目の秋のお肌の状態も気になりません。

ボーダーコリーの海里(カイリ)

ボーダーコリーを飼いたくて飼いたくて、海里(カイリ)に出会うまで25年もかかった。20歳の時に、同じシープドッグのシェルティーを飼い、いつかはボーダーコリーをと、思いながら25年後に海里に出会うまで、どうしてもこの子と思う犬に出会えなかった。海里は、ペットショップに生後8か月までいた女の子だった。

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ふつう、ボーダーコリーの性質を理解し飼おうと思う人なら、まず、手を出さない。海里を買うまでに3回、お店に通い店員さんに聞き、観察し、いつでも連れて帰る気満々だった。

一目惚れだったが、なんせ大きくなってしまったボーダーコリーは、性格もかたまり、今までトイレのしつけもされていない、外に出たこともない子を、受け入れられるのか、不安だった。3回目に海里に会った時、次の日にはブリーダーが買い取るだろうと聞かされた。それを聞いて、30万ものお金を惜しまず出して連れかえった。8か月の犬にだ。

それから5か月、仕事を辞め、海里につきっきりでトレーニングをおこなった。毎日毎日、ほめたり、叱ったり…。

結果、本来の海里は、とても優しく、人懐こく、人の言葉の理解力の良さを発揮し、飼い主の私だけではなく、散歩コースの誰からも愛され、みんなに触ってもらえる子になった。小さな子には、地面にふせて触らせ、一緒に遊びたがる人には、ロープを投げて貰い回収してくる。しかも、自分のスピードを殺すために、遠投者の寸前まで全力で戻ってきて、遠投者の周囲を回りスピードが落ちてから手に渡す。つけ・まわれ・足の間をくぐりながら歩くスロープなどなど、全部、3日も経たずに覚えてくれた。本当に、25年も待って良かった。海里もペットショップで待っていてくれたのかもしれない。出会うべくしてであった。今は、そう信じている。

年齢肌の悩みについて

私は30代の女性です

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30代半ばを迎えてからというもの肌の事が私の悩みの1つになってしまいました。毛穴が大きくなった、小さいけどしみが増えた、シワ、そばかす、踵のひび割れが増えてしまって困った事があります。①ひび割れについては踵専用のクリームが市販されているのでケアしています。

皮膚専用のヤスリを使って手入れをする事も有ります②シミについてはビタミンcを取るといいとアドバイスをうけた事があり外出中は瓶のレモンジュース、自宅にいる時はレモン水を飲んだりしています。

③しわ、そばかすについてはそれぞれクリームを塗ったりローラーで縦横上下に皮膚を伸ばすケアをしています。ローラーがない方はコールドクリームを付けて手でマッサージするのもいいそうです。④毛穴についてですが主に困っているのは鼻の周りです。

鼻筋に沿って毛穴スッキリパックを貼ってケアしています。顔の皮膚の衛生を保つためと余計な皮脂を取る為に毎日顔をお湯洗いしたり暖かいムシタオルを作って載せたりしています。時々は洗顔フォームを使ったりもしています。

爪楊枝何かを使って掃除する人もいますが皮膚を傷つけてしまうので辞めたほうがいいですよ。

最後ですが一番いいのは美容整形外科のお医者さんの手を借りる事かなと思っています。

50代は肌の悩みオンパレード!

50代後半の私にとって肌の悩みが無いわけはない。というか俗にいう肌の悩みは全部持っている。

シミ、しわ、たるみ、毛穴、くすみ、とオンパレードだ。あげればキリがないが、あえて一つ選ぶなら「たるみ」だ。

シワはたるみが引きあがれば多少伸びて目立たないし、毛穴も小さく見えるはず。たとえシミがあっても、二重あごでなければ、まだましに見えるものだ。

40代くらいまでなら、高価なデパコスの美容液とか美顔器とかで応急処置はできたが、悲しいかな最近はあまり効果を感じない。

全身の筋肉に力がなくなるのだから顔だって例外ではないのだ。

パーフェクトニードルはチクチクしない?私の口コミやネット上の評判などご紹介!

というわけで、たるみを持ち上げるには美容外科のお世話になるしかないと思っているのだが、費用や痛みを考えると

簡単に決心はつかない。世の中には痛みやダウンタイムが少ない施術もあるらしいが、簡単な分、効果はあまりないのだろう。

効果を望むなら、余分な肉を切って骨を削って縫い合わせて~みたいな一世一代のオペになるんだろうな。

それで満足できなかったらどうしよう、と思いとどまっている。美容外科に勤めていた看護婦さん曰く、

「一か所若くすると、逆にほかの場所とのギャップがでて変だよ」と言ってた。

なるほどバランスか。となるとやらないほうがいいかもと自分を納得させている。50代は50代の顔でいいじゃんてことかしらね。

歯磨きダイエットとSITトレーニングで2か月で2Kg減!

30代女です。アラフォー寄りの。
ベルミススリムタイツ

あと3Kg痩せられたらなぁ~と思いいろいろなダイエットに取り組みつつも意外にそのくらいって逆に痩せにくかったりしますよね。

そこで今回試したのは歯磨きダイエットとSITトレーニングの組み合わせです。

歯磨きダイエットは食事したらすぐに歯を磨く、間食したくなったときにも磨く方法です。ミント感強めの歯磨き粉を選ぶことで食欲を減退させ、無駄食いを防ぐ簡単なダイエット方法です。磨き過ぎると歯を痛めることもありますので、力加減には要注意ですが(笑)

わたしは事務職に就いているのですが、ついつい座ったままお菓子を食べながら作業することも多く、その習慣からなんとなく体重が増えやすくなったなぁと気になっていたのです。

だけど歯磨きダイエットをして意識して歯磨きしたら、オヤツを食べる回数が減りました。

もう一つはSITトレーニングです。これはダイエット法というよりは、時間が無い人でもやりやすい筋トレ法です。30秒全力で動いて3分間休憩し、また30秒全力で動くという簡単なもの。全力運動にはバーピージャンプを選びました。これを週3回、1日あたり2セット行う等にしたのです。どんなに忙しくても4分くらいの時間は取れます。

歯磨きダイエットとSITトレーニングの習慣をつけて、特に食事制限なしで2か月で2Kgの減量に成功しました。簡単でお金もかからずおすすめです!

シドニーでの初恋物語

大学を中退してオーストラリアへ飛び出した私は、慣れない土地での生活に四苦八苦しながら、初めて「外国人」との恋をする事になりました。

シングルマザーの婚活ナビ | シンママ向けの出会いの場で結婚

平日に一人映画を楽しんで、冬のシドニーの繁華街をあてもなくぶらぶらしていた時の事。向こうから毛糸の帽子に黒のジャケットを着た細身の若い男の子が歩いてきました。「さっき見た映画の主演男優に似てる。」そう思いながらじっとその顔を見ていると、あちらも目を合わせてきて、ニコっと爽やかに笑いかけてくれました。

(知らない人同士でも目が合ったら笑顔を交わすのは、オーストラリアでは、至って普通。)控えめに笑顔を返しつつ、「今日、なんかラッキーかも。」と、心の中ではニヤニヤしていました。しばらく歩いていると、大好きなカノーリという、コルネのようなお菓子を売っているカフェスタンドを見つけました。

歩き疲れたので、コーヒーとカノーリをテイクアウトして公園で食べる事に。まだ友達はいないけど、美味しいお菓子があれば幸せだ。シドニーっ子の真似をして、日差しがさしている芝生に座ってコーヒーとお菓子を堪能していると、向こうから歩いてくる細身の男性。「You again!」と話しかけてきたその笑顔は、さっきと同じ人でした。その後2年間付き合う事になった彼との、出会いのお話です。

物理的に離れれば、気持ちも吹っ切れる。

数年前、社内恋愛をしていました。

私が所属する部署に、彼が異動でやってきました。

年齢が同じ、出身地も近いということで結構すぐに仲良くなれました。

【公務員婚活110番】真剣な出会いを探して結婚したい女性

と言っても、彼からのアプローチはなく私から積極的に声をかけていっていました。

連絡先の交換も、彼が一人でいるところを見つけて私から言いました。

仕事が出来て、職場では大変魅力的な存在でした。

ただ、仕事で頑張っているからなのか私生活は結構ルーズで、周りに奢ったり

不要なものを買ったりと金銭面にルーズ、更に二人で出かける時も彼は基本

待ち合わせにギリギリで到着していました。

なんとなく、そこは気になっていたのですが仕事も出来るし、出世もするだろうと

いう思いもあり、また私が倹約家であるのでその点は結婚してもフォローできる

だろうと思い付き合っていました。

しかし彼が転職すると言い出しました。そして私との付き合いは終わりだ、と。

この時お互い30歳を超えており、私自身結婚を焦っていました。なので、この別れが

ひどくつらかったです。

三か月は引きずり、泣きながら毎日過ごしていました。

しかし無情にも月日は流れます。この泣いている日々の中で私は一つ歳を重ねました。

ただ、時間が過ぎて良かったと思う事はあります。

彼への気持ちはすでに消えました。

まだ同じ職場で働いていたらこんな風にはいかなかったかも知れませんが、物理的にも

離れることができたおかげで綺麗サッパリ、彼への気持ちを断つことができています。

今まだ、新しい出会いはありませんが、アイツより絶対良い人と出会い、楽しい人生を

今後過ごしていこうと決意しております。

いちご鼻が治りません

私は長年いちご鼻に悩まされています。

シルクリスタの効果を検証!

昔はそれほど気にしていなかったのですが、年を重ねるにつれてだんだんと気になるようになり、メイクの際に下地やファンデーションで隠しきれない毛穴の黒ずみを治したいと感じるようになりました。

いちご鼻に効くスキンケア方法を調べた結果、ホホバオイルでマッサージをすると良いという声が多くあったため無印良品のホホバオイルを購入しました。購入してから2週間ほどお風呂に入りながらホホバオイルでマッサージを続けましたが効果は特に感じられませんでした。

次にビオレの洗顔ジェルが毛穴の汚れに効くという声を聞いたため、ドラッグストアで購入して朝の洗顔で使用してみました。1本使い切るまで使い続けましたが、洗顔後に肌がつるつるになる感覚はあってもいちご鼻が改善されたという実感はなかったです。

そこで次にインスタグラムなどで絶賛されている黒いDUOのクレンジングバームを購入しました。今現在2週間ほど毎日使い続けていますが、今のところ著しい変化は見られていません。値段が高かったことと評判が良いクレンジングバームなので、今後も使い続けて効果があるのか確かめたいと思います。

いちご鼻との戦いは長く続きそうです。今後も毛穴の黒ずみに効く商品を探したいと思います。

食べて日焼け対策もできます

夏が過ぎ去り残暑が続く日々。このような日でも紫外線は強くちょっと油断をしたら日焼けをしてしまう。

nicoせっけん

一見すると日焼けは健康に問題なさそうに感じるが紫外線を大量に浴びすぎてしまうと紫外線に含まれているメラニンが肌を刺激してしまい皮膚がんなどの肌の病気を引き起こしてしまうだけではなくシミやアザなどのできものを誘発してしまう可能性がある。

しかし、大学への登校やバイトへ行くのに外出することは避けられないのでなんとしても対策は必要である。もちらん日焼け止めを塗ったり帽子を被ったりすることもできるが若干お金がかかってしまう。しかし、ネットで調べるうちに肌を日焼けから守るために食生活からでもできるということが判明した。

それはリコピンやビタミンA、ビタミンC、ビタミンEを摂取することである。それを知ってからは私はトマト、緑黄色野菜、フルーツ、レバーや卵を食べるようにした。そうするようになってから直射日光を浴びても日焼けしにくくシミやアザができにくいように感じた。対策としてアイテムを購入することは効果が大きいが値段が高い。

お金に困っている人はまずは食生活から見直して肌にいい成分を摂取すべきである。そうすると楽しくスキンケアができるようになる。

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