縮毛矯正がやめられない!くせ毛の悩みがいっきに解決

定期的に縮毛矯正でくせ毛と卒業しました!

脇が臭いと思われないように工夫しました。

ワキガであるために、「臭い」と思われないように工夫をしました。薬用スクラボの効果と私の口コミ!店舗での市販状況などもお伝え!

例えば、アルバイトは臭いが気にならない飲食店を選ぶ。ただ、調理で余計に暑くなってしまうこともあるので、夏はクーラーの効くところを選ぶようにしたほうが良いと思います。

勉強など長時間座って作業をするときには、脇に臭いがこもらないように、脇を開けながら行うように意識する。

これは、暑くないところでは有効でした。ですが、暑いところだと、開けていても汗はかいてしまうので、周りに臭いが漏れないように脇を閉める。結果、もっと臭くなる。という悪循環になりました。

また、制汗剤も普段から使っています。臭いを選ぶときは無香料、もしくはせっけんの匂いなどの強い匂いがつかないものを選んでいます。なぜかというと、匂いがつくものは脇の臭いと混じってしまい、余計に臭くなるからです。

しかし、制汗剤を塗る前に汗をかいていては、制汗剤が落ちてしまい、効果が少なくなります。制汗剤を使う前には必ず汗を拭きとること。

こちらも匂いがないもので拭き取ることを推奨します。制汗剤の注意点は、脇の臭いは抑えられましたが、サラサラの汗が出やすくなってしまうことです。人または使用する制汗剤にとって異なるとは思いますが、自分にあった制汗剤をえらぶことが大切です。
私はこのようなことを行ってきましたが、今ではワキガの手術もあるようです。少し高いですが、これからのことも考えると、手術をすることが一番楽かもしれません。

おすすめの口臭ケア!

においってすごく重要だと思います。

いい匂いがすればいい印象を与えられますし、臭いと言われた日にはもう何も手につかないくらいのダメージを食らいます。

それくらいにおいの与える影響って大きいと思います。

特に口臭。

自分の口は100%におっていない!といえますか?

においは目で見えないし、自分のにおいとなればなおさらわかりづらい。

私も今でも口臭が100%ないかはわかりませんが、自分的に重要だったと思ったケアを紹介したいと思います。

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?デンタルフロス

フロスを毎日欠かさず使っている人ってどれくらいいるのでしょうか?少なくとも私は2年前までは使う習慣がありませんでした。きっかけはYOUTUBE。とあるユーチューバーが、海外では当たり前に使っている、というようなことを言っていて、そうなのか!と使い始めたのがきっかけ。初めてフロスをやってみたらびっくりです。そんなに強くやっていないのに、歯の間や歯ぐきから血が出てきてきました。そして何よりも臭い。使ったフロスにはびっしりと食べかすや歯のゴミがついていて、これがとても臭うのです。歯ブラシだけだと歯の間の汚れは取れないよう。最初の方は一回に3本くらいフロスを使わないといけないくらい汚れていたり、臭いもきつかったりしたのですが、毎日寝る前にやっていくうちにフロスにつく臭いが減ってきました。毎日やるのって大事なんだな...。やった後はすっきりしますし、変化がわかりやすくてケアしている感があります!使ったことない方はぜひ使ってみてください!

②舌ブラシ・舌専用ジェル

これは最近出たものですね。舌も臭いのもとにはなりますが、磨きすぎもよくないそう。そこで専用の商品が色々出てます!舌ブラシもですが特にいいと思ったのは下磨き専用ジェル。ブラシにつけて優しくに当てるのですが、それをやった後は下の色がきれいになっていて、汚れが落ちた感じがします。気休めかもしれませんが、やはり、効果ある感は大事ですよね。

私のおすすめのケアは主にこの二つです。ですが何よりも気にしすぎないことが大事かなと思います!ストレスでも臭いは強くなるみたいなので...。

特におすすめのデンタルフロスを毎日やって、フロスにつく臭いが減ってきたことが実感できたら口臭のストレスからも解消されるのではないでしょうか!

マスクえらびでお肌のトラブルをなくす

すごしやすい季節の秋がやってきました。でも季節の変わり目でお肌のダメージ・トラブルを感じることが増えます。

今年は季節の変わり目のお肌のトラブルにプラスしてマスクによる肌荒れやダメージでいつもの季節より悩みがふえました。

新型コロナウィルスのために必ずマスクをして外出する生活になりました。

マスクをすることによって飛沫によるウィルス感染は抑えられますが肌トラブルで悩みがふえてしまいました。

私だけではなく、マスクによる肌荒れに悩んでいる人は多いです。

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たとえばマスクによってお肌の乾燥、「カサカサ」になり、かゆみ・赤み、ヒリヒリ感がおきます。長時間、マスクをつけることによって擦れてしまうこともあります。

マスクの素材によってかゆみや耳にかけるゴムがあたり肌荒れ・かぶれをおこすこともあります。

マスクの内側は呼吸によって湿度・温度が高くなっていてあせもと同じような症状が現れることもあります。

だから私は、お肌にやさしいマスクをえらんでいます。お肌への刺激を考えて肌触り、通気性が良いオーガニックコットン・シルク混素材のものをつかっています。

ちなみにポリウレタン製のマスクもお肌に刺激が少ないし、マスク内の蒸れに気をつけながらつかうといいですよ。

もし、不織布のマスクをつかう場合はマスクの内側にマスクと同じ大きさのガーゼや柔らかい布などを入れるだけでも肌荒れを防止できますよ。

マスク生活の中でどんなマスクをえらぶかでお肌へのダメージが変わってきます。

お肌に負担をかけないようにうるおいを保つ保湿成分を配合したマスクをつかうと季節の変わり目の秋のお肌の状態も気になりません。

ボーダーコリーの海里(カイリ)

ボーダーコリーを飼いたくて飼いたくて、海里(カイリ)に出会うまで25年もかかった。20歳の時に、同じシープドッグのシェルティーを飼い、いつかはボーダーコリーをと、思いながら25年後に海里に出会うまで、どうしてもこの子と思う犬に出会えなかった。海里は、ペットショップに生後8か月までいた女の子だった。

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ふつう、ボーダーコリーの性質を理解し飼おうと思う人なら、まず、手を出さない。海里を買うまでに3回、お店に通い店員さんに聞き、観察し、いつでも連れて帰る気満々だった。

一目惚れだったが、なんせ大きくなってしまったボーダーコリーは、性格もかたまり、今までトイレのしつけもされていない、外に出たこともない子を、受け入れられるのか、不安だった。3回目に海里に会った時、次の日にはブリーダーが買い取るだろうと聞かされた。それを聞いて、30万ものお金を惜しまず出して連れかえった。8か月の犬にだ。

それから5か月、仕事を辞め、海里につきっきりでトレーニングをおこなった。毎日毎日、ほめたり、叱ったり…。

結果、本来の海里は、とても優しく、人懐こく、人の言葉の理解力の良さを発揮し、飼い主の私だけではなく、散歩コースの誰からも愛され、みんなに触ってもらえる子になった。小さな子には、地面にふせて触らせ、一緒に遊びたがる人には、ロープを投げて貰い回収してくる。しかも、自分のスピードを殺すために、遠投者の寸前まで全力で戻ってきて、遠投者の周囲を回りスピードが落ちてから手に渡す。つけ・まわれ・足の間をくぐりながら歩くスロープなどなど、全部、3日も経たずに覚えてくれた。本当に、25年も待って良かった。海里もペットショップで待っていてくれたのかもしれない。出会うべくしてであった。今は、そう信じている。

年齢肌の悩みについて

私は30代の女性です

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30代半ばを迎えてからというもの肌の事が私の悩みの1つになってしまいました。毛穴が大きくなった、小さいけどしみが増えた、シワ、そばかす、踵のひび割れが増えてしまって困った事があります。①ひび割れについては踵専用のクリームが市販されているのでケアしています。

皮膚専用のヤスリを使って手入れをする事も有ります②シミについてはビタミンcを取るといいとアドバイスをうけた事があり外出中は瓶のレモンジュース、自宅にいる時はレモン水を飲んだりしています。

③しわ、そばかすについてはそれぞれクリームを塗ったりローラーで縦横上下に皮膚を伸ばすケアをしています。ローラーがない方はコールドクリームを付けて手でマッサージするのもいいそうです。④毛穴についてですが主に困っているのは鼻の周りです。

鼻筋に沿って毛穴スッキリパックを貼ってケアしています。顔の皮膚の衛生を保つためと余計な皮脂を取る為に毎日顔をお湯洗いしたり暖かいムシタオルを作って載せたりしています。時々は洗顔フォームを使ったりもしています。

爪楊枝何かを使って掃除する人もいますが皮膚を傷つけてしまうので辞めたほうがいいですよ。

最後ですが一番いいのは美容整形外科のお医者さんの手を借りる事かなと思っています。

50代は肌の悩みオンパレード!

50代後半の私にとって肌の悩みが無いわけはない。というか俗にいう肌の悩みは全部持っている。

シミ、しわ、たるみ、毛穴、くすみ、とオンパレードだ。あげればキリがないが、あえて一つ選ぶなら「たるみ」だ。

シワはたるみが引きあがれば多少伸びて目立たないし、毛穴も小さく見えるはず。たとえシミがあっても、二重あごでなければ、まだましに見えるものだ。

40代くらいまでなら、高価なデパコスの美容液とか美顔器とかで応急処置はできたが、悲しいかな最近はあまり効果を感じない。

全身の筋肉に力がなくなるのだから顔だって例外ではないのだ。

パーフェクトニードルはチクチクしない?私の口コミやネット上の評判などご紹介!

というわけで、たるみを持ち上げるには美容外科のお世話になるしかないと思っているのだが、費用や痛みを考えると

簡単に決心はつかない。世の中には痛みやダウンタイムが少ない施術もあるらしいが、簡単な分、効果はあまりないのだろう。

効果を望むなら、余分な肉を切って骨を削って縫い合わせて~みたいな一世一代のオペになるんだろうな。

それで満足できなかったらどうしよう、と思いとどまっている。美容外科に勤めていた看護婦さん曰く、

「一か所若くすると、逆にほかの場所とのギャップがでて変だよ」と言ってた。

なるほどバランスか。となるとやらないほうがいいかもと自分を納得させている。50代は50代の顔でいいじゃんてことかしらね。

歯磨きダイエットとSITトレーニングで2か月で2Kg減!

30代女です。アラフォー寄りの。
ベルミススリムタイツ

あと3Kg痩せられたらなぁ~と思いいろいろなダイエットに取り組みつつも意外にそのくらいって逆に痩せにくかったりしますよね。

そこで今回試したのは歯磨きダイエットとSITトレーニングの組み合わせです。

歯磨きダイエットは食事したらすぐに歯を磨く、間食したくなったときにも磨く方法です。ミント感強めの歯磨き粉を選ぶことで食欲を減退させ、無駄食いを防ぐ簡単なダイエット方法です。磨き過ぎると歯を痛めることもありますので、力加減には要注意ですが(笑)

わたしは事務職に就いているのですが、ついつい座ったままお菓子を食べながら作業することも多く、その習慣からなんとなく体重が増えやすくなったなぁと気になっていたのです。

だけど歯磨きダイエットをして意識して歯磨きしたら、オヤツを食べる回数が減りました。

もう一つはSITトレーニングです。これはダイエット法というよりは、時間が無い人でもやりやすい筋トレ法です。30秒全力で動いて3分間休憩し、また30秒全力で動くという簡単なもの。全力運動にはバーピージャンプを選びました。これを週3回、1日あたり2セット行う等にしたのです。どんなに忙しくても4分くらいの時間は取れます。

歯磨きダイエットとSITトレーニングの習慣をつけて、特に食事制限なしで2か月で2Kgの減量に成功しました。簡単でお金もかからずおすすめです!

シドニーでの初恋物語

大学を中退してオーストラリアへ飛び出した私は、慣れない土地での生活に四苦八苦しながら、初めて「外国人」との恋をする事になりました。

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平日に一人映画を楽しんで、冬のシドニーの繁華街をあてもなくぶらぶらしていた時の事。向こうから毛糸の帽子に黒のジャケットを着た細身の若い男の子が歩いてきました。「さっき見た映画の主演男優に似てる。」そう思いながらじっとその顔を見ていると、あちらも目を合わせてきて、ニコっと爽やかに笑いかけてくれました。

(知らない人同士でも目が合ったら笑顔を交わすのは、オーストラリアでは、至って普通。)控えめに笑顔を返しつつ、「今日、なんかラッキーかも。」と、心の中ではニヤニヤしていました。しばらく歩いていると、大好きなカノーリという、コルネのようなお菓子を売っているカフェスタンドを見つけました。

歩き疲れたので、コーヒーとカノーリをテイクアウトして公園で食べる事に。まだ友達はいないけど、美味しいお菓子があれば幸せだ。シドニーっ子の真似をして、日差しがさしている芝生に座ってコーヒーとお菓子を堪能していると、向こうから歩いてくる細身の男性。「You again!」と話しかけてきたその笑顔は、さっきと同じ人でした。その後2年間付き合う事になった彼との、出会いのお話です。

物理的に離れれば、気持ちも吹っ切れる。

数年前、社内恋愛をしていました。

私が所属する部署に、彼が異動でやってきました。

年齢が同じ、出身地も近いということで結構すぐに仲良くなれました。

【公務員婚活110番】真剣な出会いを探して結婚したい女性

と言っても、彼からのアプローチはなく私から積極的に声をかけていっていました。

連絡先の交換も、彼が一人でいるところを見つけて私から言いました。

仕事が出来て、職場では大変魅力的な存在でした。

ただ、仕事で頑張っているからなのか私生活は結構ルーズで、周りに奢ったり

不要なものを買ったりと金銭面にルーズ、更に二人で出かける時も彼は基本

待ち合わせにギリギリで到着していました。

なんとなく、そこは気になっていたのですが仕事も出来るし、出世もするだろうと

いう思いもあり、また私が倹約家であるのでその点は結婚してもフォローできる

だろうと思い付き合っていました。

しかし彼が転職すると言い出しました。そして私との付き合いは終わりだ、と。

この時お互い30歳を超えており、私自身結婚を焦っていました。なので、この別れが

ひどくつらかったです。

三か月は引きずり、泣きながら毎日過ごしていました。

しかし無情にも月日は流れます。この泣いている日々の中で私は一つ歳を重ねました。

ただ、時間が過ぎて良かったと思う事はあります。

彼への気持ちはすでに消えました。

まだ同じ職場で働いていたらこんな風にはいかなかったかも知れませんが、物理的にも

離れることができたおかげで綺麗サッパリ、彼への気持ちを断つことができています。

今まだ、新しい出会いはありませんが、アイツより絶対良い人と出会い、楽しい人生を

今後過ごしていこうと決意しております。

いちご鼻が治りません

私は長年いちご鼻に悩まされています。

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昔はそれほど気にしていなかったのですが、年を重ねるにつれてだんだんと気になるようになり、メイクの際に下地やファンデーションで隠しきれない毛穴の黒ずみを治したいと感じるようになりました。

いちご鼻に効くスキンケア方法を調べた結果、ホホバオイルでマッサージをすると良いという声が多くあったため無印良品のホホバオイルを購入しました。購入してから2週間ほどお風呂に入りながらホホバオイルでマッサージを続けましたが効果は特に感じられませんでした。

次にビオレの洗顔ジェルが毛穴の汚れに効くという声を聞いたため、ドラッグストアで購入して朝の洗顔で使用してみました。1本使い切るまで使い続けましたが、洗顔後に肌がつるつるになる感覚はあってもいちご鼻が改善されたという実感はなかったです。

そこで次にインスタグラムなどで絶賛されている黒いDUOのクレンジングバームを購入しました。今現在2週間ほど毎日使い続けていますが、今のところ著しい変化は見られていません。値段が高かったことと評判が良いクレンジングバームなので、今後も使い続けて効果があるのか確かめたいと思います。

いちご鼻との戦いは長く続きそうです。今後も毛穴の黒ずみに効く商品を探したいと思います。

食べて日焼け対策もできます

夏が過ぎ去り残暑が続く日々。このような日でも紫外線は強くちょっと油断をしたら日焼けをしてしまう。

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一見すると日焼けは健康に問題なさそうに感じるが紫外線を大量に浴びすぎてしまうと紫外線に含まれているメラニンが肌を刺激してしまい皮膚がんなどの肌の病気を引き起こしてしまうだけではなくシミやアザなどのできものを誘発してしまう可能性がある。

しかし、大学への登校やバイトへ行くのに外出することは避けられないのでなんとしても対策は必要である。もちらん日焼け止めを塗ったり帽子を被ったりすることもできるが若干お金がかかってしまう。しかし、ネットで調べるうちに肌を日焼けから守るために食生活からでもできるということが判明した。

それはリコピンやビタミンA、ビタミンC、ビタミンEを摂取することである。それを知ってからは私はトマト、緑黄色野菜、フルーツ、レバーや卵を食べるようにした。そうするようになってから直射日光を浴びても日焼けしにくくシミやアザができにくいように感じた。対策としてアイテムを購入することは効果が大きいが値段が高い。

お金に困っている人はまずは食生活から見直して肌にいい成分を摂取すべきである。そうすると楽しくスキンケアができるようになる。

髪の毛の悩みがつきません。

私の髪はもともと細く癖毛です。そのため学生の時は朝早くに起きて自分でストレートアイロンをし整えていました。ですが、雨になると膨らんでしまいます。雨だけではなく湿気や汗にも弱いです。大人になってからは、美容室に行き相談のもと縮毛矯正を定期的にしていたので、癖毛に関してはかなり良くなったと思います。

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ですが、もともと髪が細いこともあり縮毛矯正やカラーなどでのダメージが今では悩みです。仕事がらブリーチなども何度かしてしまい、一時期ほんとに髪全体が傷みまくりました。髪の毛のダメージだけではなく頭皮までヒリヒリ痛く皮膚科にも通いました。それからは、ブリーチもやめしばらくカラーもせず、やっと髪の毛が落ち着いてきました。毛先は傷みすぎてくしがとおらないので切ることでしか解決できません。綺麗に伸ばしていきたいので、毛先を切って美容室や自宅でもトリートメント(オイル)を頑張っているところです。

最近では年齢を重ねるうえで白髪を見つけてしまいました。かなりショックではありますが、ハゲてはいないからまだいいかとプラスに考えています。今は皮膚科に通っているので髪を染めることができないため分け目を変えて隠しています。頭皮が良くなったらすぐにでもカラーをしに行こうと思います。

消えて欲しい毛穴さん

前から気になっているのが毛穴の詰まりや黒ずみです。いろいろな毛穴対策をしてきました。https://tips.jp/u/sayurin/a/fracora-rv

ピーリングマスクや毛穴洗浄、試すのに手を出しやすい毛穴の汚れが取れる洗顔料。結局、何をしても消えてくれない毛穴さん。数年前からコロナが大流行してマスク生活が始まり、さらに毛穴汚れが増えたように感じてしまいます。よくイチゴ鼻と言われますが、そんな可愛い名前のようなもんではなく本当に女性の数多くの方が悩んでいると思います。全部、毛穴は消えて欲しいですが、毛穴にもとても大事な役割があるのを知っていますか?

体温調整や外的刺激から守ってくれます。他にも、代謝を活発にし、いらない老廃物を出してくれます。このように大事な働きがあると知ると、少し考え方も変わってくると思います。たくさん迷いに迷い、私は本当に乾燥肌なので乾燥肌を改善しようと決めました。

お風呂上がりは、すぐに導入液、化粧水、乳液をし週に2回ほどパックをするようにしました。すぐに変化が現れず辞めたくなりましたが根気が必要だ、と自分に言い聞かせがんばりました。鼻の毛穴は、やはり頑固の為まだまだですが、おでこや頬がツルツルしてきたようにおもいます。ピーリングパックは良くないと良くいわれますが、ちゃんとしたやり方で行えばちゃんとしてケアになるそうです。今後も、むき卵のようにツルツルのお肌を手に入れられるよう頑張っていきたいです。

憧れの髪型にしてみたいのだけど…

皆様こんにちは、今日は47歳おじさんの髪の悩みを聞いてやって下さい(誰得)僕の髪質はと言うと

・くせ毛

・猫毛

です。

ベルタシャンプー

しかし子供の頃(小学4年生)まではストレートで、くせ毛や猫毛ではありませんでした。事の起こりは小学6年生、クラスの女子に「〇〇君は天然パーマなんだね」

と言われ、それまで気にもしていなかった自分の髪質が気になりだして今日までこの髪質を悩みながら過ごしています。

中学生ぐらいからちょっとおしゃれがしたくて、憧れの芸能人の髪型をまねてみたくなったり、流行りの髪型にチャレンジしてみたくなったのですが、その何れもストレートの髪質でないと叶うものではありませんでした。

【整髪料でなんとか】

当時流行ったヘアジェルやスプレーでなんとかできないかと、たっぷり髪に塗ってクシや指で整えて見るものの、前髪や後頭部はうねうね、とても真っすぐにはなりませんでした。

【ストレートパーマなら】

高校生の時友人から勧められたストレートパーマ、それを聞いて早速美容室でお願いしたのです。そして念願のストレートヘアに!

しかしそのストレートパーマも高校生が大金はたいた甲斐もなく、1週間で元にもどりました。

そして時は流れ、今日現在も望まない髪型で生きてます。

昔テレビで「髪は長い友達」なんてあったけど、後生仲良くなれそうにもありません。

最後まで読んで下さった皆様、有難う御座います。

モチベーション維持方法

このブログを見て頂いている方の中にも様々なダイエットに挑戦されている方がいると思います。

ベルミススリムレギンス

ウォーキング、ジョギングなどの運動からスムージーだったり塩?を食べたりとあげればきりがないです。私もいろんなダイエットに挑戦してきました。そして何度もリバウンドしてしまい後悔してきました。何度も何度もダイエットの挑戦と失敗を繰り返した私が最近思うことがあります。

それは一番大事なのはどんなダイエット方法を試すかというよりも、どうやってダイエットへのモチベーションを維持していくかということです。「そんなの当たり前だよ」と思っている人もいるかもしれません。でもそう思っているあなたは、自分に厳しい方だったり目標に向かって努力を続けられる素晴らしい人だからだと思います。私は決してそんな人間ではありません。ついつい休みの日はゴロゴロしてしまうし、ついついお酒も飲みすぎてしてしまいます。

そんな私が最近ダイエットについて前向きに取り組めているのは、自分の中だけでの目標ではなく、第三者的な目標が見つけられたからです。

それはクサイかもしれませんがときめいて欲しいという気持ちです。あの人にときめいて欲しいという自分の中だけではなく他人の目線を巻き込むことでモチベーションが維持できています。私はそういう感情でしたけど、例えば昔来ていたかわいいワンピースをきて可愛いと言われたいとか自分の中で完結する目標ではなくダイエットすること他人から良い評価をしてもらえるという、ダイエットすることによる影響の範囲を広げてみてはどうでしょうか。

夜だけ炭水化物抜きダイエット

意志の弱い私はどのダイエット法を試してもうまく痩せられませんでした。サプリや食事に代用するようなスムージーなど、食いしん坊の私には無理でした。

ベルミススリムタイツの効果と私の口コミ!薬局やドンキなどでの市販状況もレポート!

しかし、「夜だけ炭水化物を抜く」ダイエットを教えてもらい試してみました。夜食べられない代わり朝ガッツリ、昼はもっとガッツリ食べ、夜は徹底的に炭水化物を抜き、お肉、サラダ、お鍋などお腹いっぱい食べました!

お酒は特に制限はせずノンストレスでした!

これを2ヶ月程続けた結果体重は徐々に落ちていきました。1番驚いたことは、顔周りや足など今までどうしても落ちなかったお腹が減ったのです!久々に会う友達や家族に必ず痩せたね!と言われました。私の見解ですがこのダイエットのポイントは●しっかり食べるためストレスがないこと●炭水化物の代わりに野菜やお肉を多く取るため健康的に痩せられること。だと思います!

特に運動などはしてません。たったこれだけ。

徐々に慣れてきて夜は炭水化物を抜く事が当たり前になりました。2ヶ月間は徹底してましたが、その後は付き合いなどでどうしても炭水化物を摂らないといけない時は食べてました。(体が慣れたのか夜に炭水化物を食べた次の朝は胃もたれのような感覚になりました)それでも体型はキープできてます!

本当オススメです!何よりもノンストレスです!

運動初心者でもできる!バレトンで楽しくダイエット

こんにちは。

今回は、運動初心者でも挑戦できる【バレトン】についてご紹介したいと思います。

バレトンとは…バレエ、フィットネス、ヨガのという3つの要素を取り入れた、有酸素運動の一つです。

有酸素運動かぁ…体力ないから無理だなぁ、と諦めないでください!

私も今までたくさんのダイエットに挑戦してきましたが、やはり食事は我慢したくないし、続きません。

もちろん、走るのも続きません。

どうにか楽しく気軽にできる運動はないかと考えていた時に見つけたのが、バレトンでした。

youtubeなどで検索すると、初心者向けのバレトン動画が見つかります。

気軽に…とは書いたものの、やり始めると実は結構キツイです。笑

スクワットや、バレエのプリエと言われる膝を曲げる動きがあるので、1日目は足がガクガクになりました。

ワンズアップの効果と私の口コミ!川畑要さんプロデュースのダイエットサプリを完全レビュー!

それでも、私が良いと感じた点は2つあります。

①動きが結構難しい

ただのスクワットではなく、左右に動いたり手の動きも加わるので、習得するのに少し一生懸命になれるんです。

なので、地味にただスクワットを10回やりなさい!と言われるよりも、楽しんで行うことができます。

②姿勢を意識できる

私は普段から姿勢が悪く、背中が曲がっていたり腰痛持ちだったりするのですが、改善された気がします。

バレエの動きでは片足立ちもするため、フラフラしないように、自分の軸を意識してキレイに立つようになります。

また、動画に出ている先生のスタイル美しく、キレイなバレエポーズをされるため、自分もこうなりたい!と意識が高まります。

私はまだ初めて2週間ほど(休日もいれています)ですが、3日目くらいからは早速足のガクガクもあまりしなくなったので、

最初の3日だけでもチャレンジしてみてください!筋力がついて、運動が苦じゃなくなると思います!

腰痛が改善したり、筋力がついて運動が苦じゃなくなると、他の運動にもチャレンジしやすくなるはずです。

私はまだ体重に変化は出ていませんが、少しずつ、楽しいバレトンをとりいれてみませんか?

長年の悩み「ワキ汗」から卒業を決断

高校生くらいから自分の汗が気になり始めました。汗の「量」というよりも「匂い」の方です。プルーストクリーム

なんだか臭い様な気はしていたけれど、部活をしていたらみんな汗をかいているし、自分だけの匂いではないと思っていました。

そんな中さらに違和感を感じたのは、制服の夏服のワキ部分をふと見たときでした。夏服の上着は白のセーラーだったのですが、ワキ部分が黄色く黄ばんでいました。

すごくショックで、携帯のネット検索でいろいろ調べた結果、自分がワキガだと知りました。

両親のどちらかが同じ症状があり、耳垢が湿っているとほぼ確定と記載がありました。

そこからはこまめに、制汗剤を使用して乗り切っていました。これまで約15年この匂いと付き合ってきて一番よかった制汗剤は直塗りできる「デオナチュレ」という商品です。

かなり効果がある様に感じたので、ワキの匂いに悩みを持っている方にはおすすめです。

しかし、この夏決断をしました。意を決して手術することにしました。

決断をした理由は彼氏から臭いが原因で振られたからです。。。悲しすぎる。。。

でも、むしろ指摘してくれたことに感謝して頑張ります!病院の先生に相談したら、時期問わず同じ悩みを持つ方が来院しており、毎日手術しているそうです。

お値段は保険適用で5万円以内。症状や病院によっても異なると思いますが、自分と同じ悩みを持っている人が他にもたくさんいることを知れただけでも心が軽くなりました。

同じ悩みを持つ方がいらっしゃれば、一緒に頑張りましょう!そして今考えると学生時代に手術しておけばよかった。

コンプレックスは早いうちに解決しましょう!

ベランダから放り出された彼氏

私が大学生の時のエピソードです。

高校卒業後、実家を出てアパートで初めての一人暮らしを始めました。

自分で言うのも何ですが、いつも親の言うことを素直に聞き、期待に応えてきたような子どもだったので、親は心配しつつも「あなたなら大丈夫。頑張ってね。困ったらお手伝いに行くから連絡してね。」と言ってくれていました。

新生活が始まり、大学の単位も順調に取得しながら、楽しい毎日を送っていました。

そんな中、私に人生で初めての彼氏ができました。

大学の授業で近くの席になり、なんとなく話すようになった人でした。

彼は一言で言うと、謎めいた人でした。

無口でクールな印象ですが、たまに口を開いたと思うとユーモア溢れるワードセンスで、いつも私を笑わせてくれました。

ただ人見知りで、席が近くの私としか言葉を交わさず、同性の友人すら見たことがありませんでした。

「こんなに面白い人なのに、なんで?」といつも思っていました。

最初は授業でしか会うことがなかったのですが、ある日授業終わりにご飯に誘われ、一緒に学食でランチを食べることになりました。

彼はいつもと相変わらず無口で、食べている間は一言も話しませんでした。

食べ終わって一言。「あ〜、120%食ったわ。」

10年以上経った今でも覚えています。どういう意味だよって、ツッコミどころがありすぎる発言に、ただ大笑いしていたのを思い出します。

(たぶん、食べ過ぎたという意味なのかなと。)

それから彼と一緒にいる時間が増え、付き合うことになりました。学校の外でも遊ぶようになり、彼の運転で色々なところに遊びに行きました。

そして、初めて私の家に彼が泊まりにくることになった日のことです。

彼は緊張しているのか、いつも以上に無口でした。

家に上がり、飲み物とお菓子を出して、借りてきたDVDを見ました。

「アバウトタイム」は思い出の映画です。

彼は一言、「ずっと一緒に居たい」とだけ言いました。今考えると、精一杯プロポーズしていた?と思われますが、当時の私は恋愛下手。というか初めての彼氏。返す言葉がわからず、華麗にスルーしてしまいました。

次の日の朝、事件が起こります。

医者との出会いが見つかる婚活サービス!

ピンポーンと誰かが訪ねてきたので、私がドアの前に行くと、そこには母が立っていました。

え?なんで?と私はパニックになりました。携帯を見ると着信履歴が母でいっぱいに。やばい、昨日から見てなかった…。

でも、私以上にパニックになったのは、彼でした。

「お母さんがきた。」というと、彼は一言も喋ることができず、部屋の中をウロウロし出しました。

母は不審に感じたのか、いつまでも開かないドアをドンドン叩き始めました。

その音を聞いた彼はさらにウロウロ。

私は状況がよくわからなくなった末に、彼をベランダから外に放り出し、母を迎え入れました。

母は、「なにしてるの?」と不審がっていました。

私は「ごめんね、疲れてずっと寝てた」とバリバリの嘘を並べて誤魔化しました。

運動神経も良かった彼は、なんとかベランダから外に出て、帰れたようでした。

今思えば、普通に挨拶すればいいものを。

なぜあんな行動に出たのか、自分でもわかりません。

大学を卒業する頃。まだ付き合っていた私たちは、母にリベンジを果たし、きちんと挨拶にいきました。

リベンジだったということは、母は知るよしもありません。

社会人になっても彼との交際は続き、驚くべきことに結婚して、現在は子供もいます。

彼とのエピソードはたぶん、ほぼ全部鮮明に覚えています。

私の人生にとって、彼の出現、存在ほど大きなものはありません。

これからも、私の人生にどのようなエピソードを加えてくれるのか、楽しみでなりません。

自分に合うファンデーションが分からない

もう何年もメイクをしていますがいまだに自分に合ったファンデーションがどれか分かりません。https://tips.jp/u/sayurin/a/phoebe-rv

いま使っているのは、自分の肌色に近い色のファンデーションです。周りから見て化粧が濃いと認識されないくらいのナチュラルメイクに仕上がるのでまあ満足はしています。ですがこのファンデの場合、粉が毛穴に入りすぎていつもクレンジングで落としきれず後にニキビになったりします。

なのでいつも徹底的にファンデを洗う落とすようにしていますが、正直ストレスです。それで他のファンデも試したのですが、今度は自分の肌にあった色ではなかったりします。加えて今のよりも肌トラブルに見回れたり、ファンデに高いお金を支払ったわりに散々な目にあったりしました。もともとアレルギーや乾燥肌というのもあって、いいファンデに出会うのが難しく悩みです。

ただ最近はマスク生活になってファンデを塗らずに出かける日も増えました。よくマスクを付けていて肌が荒れたとか聞きますが、私はファンデを付けなくてすんで肌の調子が改善しました。けどファンデ問題は解決していないので、出掛ける度にお店でいいファンデがないか見ています。出来ればアレルギーの人が使えて、色のバリエーションが多く安価なファンデがあればなと思います。

私のおすすめ化粧水の使い方

もう当たり前になってると思うけど、お風呂上りにタオルで拭く前に化粧水をバシャバシャ付ける事です。http://viola.lolitapunk.jp/
これをしだしてから肌の乾燥が収まってきました。
結構な乾燥肌で、洗顔後やお風呂上りは水分が飛ぶ前に化粧水を必死になって付けてました。
お風呂に入ってリラックスしてたのに、上がってからが勝負!と言わんばかりに忙しかったです。
ですが、どんなに高い化粧水を使っても、口コミでおすすめの化粧水を使っても中々状態がよくならず、
職場ではこまめにメイクの上から使えるスプレータイプの化粧水を使い、
夜は保湿中心に美容液や乳液、クリーム等使っていました。
しかしながら、根がかなりのズボラなので毎日続ける事がストレスに。
ならばとオールインワンジェルを使ってみましたが、納得いく効果は出ず。
とにかくケアが面倒。でも肌荒れはしくない。
どうしたものか?と悩んで悩んでそれすらも面倒なってきて、
試しにお風呂上りにそのまま付けてみたら、すぐ実感するくらい肌がしっとりした。
お風呂あがってからも焦る事が無くなったし、肌にすっと浸透するので面倒とも思わなくなった。
しかも、プチプラ商品でも十分肌がきれいになる。
今まで化粧水にかけたお金を返してほしいと思うくらい肌が変わった。
もっと早くこの方法を知りたかった。
こんな簡単な事でこんなに効果が出るのかと感動した。

結局は摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすことに尽きる!

社会人になって1年で10キロ太ってしまい、元に戻そうと運動を始めました。インラインスケートで川沿いのランニングロードを走ったり、会社で契約しているフィットネスクラブで泳いだりして、5キロは落とすことができました。でも仕事で酒を飲むことが増え、元には戻りません。そこで遂に一番嫌いだったジョギングを始めました。最初は200メートル走るのもハーハーしていたのに、次第に慣れてきて最長14キロまで走ることができるようになると体重は更に3キロ落ちました。

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水泳は全身を使って効果的だと聞いていましたが、走ることには叶わないと身をもって実証しました。消費カロリーはこうして増やしていきましたが、摂取カロリーは週に3回食べない日を決めて継続しました。結構これはストレスが溜まるので、週に一度は豪勢に食べるようにしていました。食べることは大好きなので最初は結構辛かったですが、慣れれば辛さもなくなりました。

思うように体重が落ちない場合は食べない日を増やすことも挑戦して、スーツのズボンのウエストは10センチ詰めることができました。詰めるための支払いが半端なく、瘦せた後も結構金がかかるなぁと感じました。更にウエストを詰めたズボンは形が崩れて格好悪く、結局は新しいスーツを買う羽目になってしまい更に家計を圧迫するようになってしまいました。

人生で1度でもいいからサラサラツヤツヤな髪になりたい

髪の毛が綺麗な方って羨ましいですね。通りすがりに髪の毛が綺麗な方がいらっしゃると、羨ましくていつもじっと見つめてしまいます、、

わたしは自分の髪の毛が嫌いです(泣)いつでもアホ毛は出てくるし、湿気でボワッと広がってくるし、うねってるし、傷んでてサラツヤとは程遠いし。
特に夏場や汗をかいたあとの髪の毛は悲惨です、、髪を結んでいても、頭の上のほうにぴょこぴょことたくさん出てくるアホ毛。本当に嫌になります。

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アホ毛がなくなるならと、一度縮毛矯正をしてみたことがあります!1ヶ月ほどはアホ毛が目立たなくなったのですが、それからは徐々に出てきて2ヶ月ほどで元通りになりました、、縮毛矯正も安くないので、今はしていません。

最近は髪の毛をおろす自信がなく、いつも一つにまとめています。本当はおろしておしゃれしたいのですが、汗をかいたら広がってバサバサになるのが目に見えているので( ; ; )

よく髪質改善と広告に載っていたりしますが、自分には効果がないだろうと思い込んじゃってます。未だかつてサラサラツヤツヤだったことがないので(美容院行ったその日くらい)。
本当に効果があるヘアケアが何かわからずに模索している日々です。髪綺麗な人になりたいー!

靴を脱いだ娘の足が臭い

私には6歳と4歳の娘がおります。
どちらの娘とも汗はサラサラしており体臭も皆無なのですが、
なぜか上の娘だけは足が激烈に臭いのです。

足汗をかかなければ臭くないのですが、
お出かけした後や学校帰りに靴を脱ぐと、
プーンと香るものがあります。

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女の子なので、臭い臭い。というのも可哀想だし。
と思い本人が見ていない時に消臭スプレーをかけたり、
靴をこまめに洗い、外に干したりしましたが、
めっきり効果はありませんでした。

むしろ、夏が近づくにつれ、臭いの方も
強烈になってきていました。

学校の友達に、臭い。と言われたら嫌だね。
と夫婦で悩んでいました。

解決策はなく過ごしていましたが
いつもの買い物として薬局に行くタイミングがありました。

そこでふと、目にしたのが
ミョウバン入りのクリームタイプの製品。
その名もデオナチュレ。

30gほどで約1000円。
特に高い買い物も無いので、効果があればラッキー。ぐらいの感覚で
購入することにしました。
なんだか、ミョウバン。って良く聞く名前ですし。

早速、次の日から
学校へ行く前に足の裏にこのクリームを塗ってみました。
ベタベタする事もなく子供も嫌がる事なく、スムーズに塗ることができました。

いざ、帰ってきて靴を脱いでみると、
汗だくで帰ってきたにも関わらず、全く、臭くありません!

それからは毎日、このクリームのお世話になっております。

大きければいいってものでもない…

胸のサイズがG70あるのですが、ショッピングモールに入ってる様なお店では中々サイズが無いのが悩みです。可愛い!と思うデザインがあってもだいたいEカップまでしか無かったり、そもそものデザインが大きいカップになるとあまりかわいく見えなかったり…大きい方がなんて声もありますが、今の国内で作られているレディースアパレル商品はCカップかDカップ位のサイズの女性が着る方が映えるような気がします。

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最近ブラジャーを買う際はインターネット通販を使う事が増えてきました。
Fカップ以上の女性向けの大きいカップを取り扱う下着の通販サイトも以前に比べれば増えてきたように思います。
大きいサイズ向けでしっかり作ってくれてる所はサイドがしっかり脇高な仕様が多く脇肉が目立たないものがあるのが利点です。

可愛さ重視で選んでしまうと脇が低かったりしてシルエットが崩れてしまうことがあります。
またTwitterで見かけるようになったのですが、胸が大きい女性向けのアパレルブランドも出てきました、他と比べるとパターンが細かく胸の形に添う様作られていたり、着た時のシルエットも綺麗に太って見えない工夫がされていて、よく見ています。(どうしても若干割高な為そんな頻繁には買えないので;)

こういったブランドがより増えてくれるといいな と思いました。

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